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2018年1月18日木曜日

体にいいフライパン

京セラの白いフライパンには「安心安全」と書かれています。
人体に影響を及ぼす化学物質を使用していないのだそうです。
それはどんな物質なのか
「ポリテトラフルオロエチレン」と「ぺルフルオロオクタン酸」
http://www.frypan-susume.com/frypan-teflon-knowledge
これを使用していないこの白いフライパンは安全と書かれています。
セラブリッドフライパンと言います。
スーパーで20㎝のものが2000円で売っていました。

そのほか安全なフライパンは、鉄とステンレス製のもの。
うちでは、ビタクラフトも使っています。

先ほど紹介したサイトにはパーフルオロオクタン酸(PFOA)
と書かれていますが、同じものでしょう。
発がん物質だそうです。
またポリテトラフルオロエチレンは、空焚きで高温になると、
有毒ガスが発生するのです。。
このガスを人が吸い込むと、喉の痛み、発熱、頭痛など、
インフルエンザのような症状がでてしまいます。

このような症例について、肺に障害をおこす、とこちらの気管支学のサイトに
書かれています。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsre/38/3/38_190/_pdf
具体的な症例は、鍋を火にかけて寝てしまい、2時間後、救急搬送。
その症状は、呼吸困難、発熱、低酸素血症、CTで肺にすりガラス陰影、
気管支鏡の検査もしたそうです。
そして軽度の肺隔炎で7日入院。
ステロイドの治療がよかったのでは、と書かれています。
普通に使う分には安全では、とも書かれています。
換気をしていれば大丈夫かな。

2018年1月16日火曜日

昨日の新聞

昨日お店で夕刊を並べていて、ある新聞の紙面を見てビックリ。
貴乃花親方が理事会で配った文書の内容、という記事だった。
仕事中だから読んでいる時間なんかないけど、
中くらいの字で書かれいたのは
「日馬富士は、殺してやろうか、と言った」という小さい見出し。
ゾッとしました。

https://www.zakzak.co.jp/spo/news/180116/spo1801160002-n3.html
夕刊フジのサイトに書いてあります。
これが本当なら、殺人未遂。
え~こわ~。
貴ノ岩は殺されるところだったようです。

さらに白鵬が店の女性たちに、外に出るように言った、というのです。
ゴッドファーザーにありましたね、こういうシーンが。
ほんとにこわ。

さらにさらに、暴行を止めた照ノ富士は無理やり正座をさせられ、
それ以来全く勝てなくなってしまったというのです。
あの体重で正座をすると、ひざが壊れてしまうそうです。

今日のワイドショーでやるのかと思いきや。
どこも取り上げていません。
きっと、本当に怖い話なんでしょう。
どんなに隠しても、ツイッターとかで拡散しそうですが。
親方が警察に駆け込んだ理由がよくわかりました。

ディズニーの教え方

仕事先の店長の机の棚に「9割がバイトでも最高のスタッフに育つ
ディズニーの教え方」という本があり、前から気になっていました。
今の店に来て3か月くらいですが、本当にいい店ですし、
店長がとてもいい人です。
ネットで調べると、読んだ人の感想がありました。
http://d.hatena.ne.jp/shins2m/20110612/1307804494

私が働いている店はこの本を手本に運営されているのだ、
ということがよくわかりました。

まず、店長がぎゃーぎゃ―怒らないのです。
それは今まで働いていた、ほかの会社のコンビニには全くないことでした。
ナンバー2が嫌味たっぷり、という店も多かったです。
店の全員が嫌な人、という店もありました。
前のコンビニの会社は、派遣でいろいろな店に行きましたが、
ほとんどの店でひどいめにあいました。

ディズニーの教え方では、笑顔と挨拶は従業員の間でも必須とされています。
そんなの教えなくてもまともな人ならできる、と思うのが私の常識なのですが、
人によって常識は違うものです。
挨拶を平気で無視する人は多く、そういう人は嫌な性格の持ち主です。
この本にも「挨拶、笑顔のみられない職場では、社員同士の信頼も薄く、
働きがいも感じない」と書かれているそうですが、そのとおり!
私が前に働いていたコンビニはそういう嫌な店でした。

ディズニーの教え方には、上司がとるべき姿勢や考え方が書かれていて、
上司が後輩の信頼を得られるようにする方法も書かれているそうです。
私も、上司にたいする教育の方が大事だとつくづく感じています。
上司がクズでは、新しく入った人がどんどんやめてしまいます。
新しく入った人のやる気を引きだせるような上司でなければ、
職場にはマイナスになるだけです。
この本もそう書かれているそうです。
そうだよね、お店にとって大事なのは、上司の態度だよ。
新人を前にするとちょっと偉くなったと思って、いばったり、
下の人は自分の思うどおりになると思ったり、嫌がらせをしたり。
頭の悪い人が多いのかな。

しかし、この本を読んでいる今の店の店長の対応は素晴らしいです。
今日私は客のクレームで大変でしたが、
店長は「あまり気にしないでください」と言ってくれました。
前に派遣で行った先の店長に「あなたのために言ってるのよ」
と言って30分以上裏の事務所で説教されたことがありますが、
ほぼハラスメント、ただの嫌がらせでした。
あのコンビニ会社の社風なのだと思います。
どの店にも嫌な人がいましたから。

前働いていていたコンビニでは、
あまりの人手不足で24時間営業をやめる、という実験までしています。
人手不足の原因は、いじの悪い先輩店員でしょう。
ある店での嫌がらせがひどかったので、私は店長に頼んでルールを書いて
貼ってもらいました。
文面は忘れましたが、嫌がらせはするな、みたいなことでした。
無駄でしたけど。

今私が働いている店は、業界1位のコンビニだから
こんなに違うのだろう、と思っています。
仕事の仕方やレジもすごく効率的で、働きやすさが前のコンビニとは全然違います。

2018年1月14日日曜日

ピーナッツの薄皮

ピーナッツの薄皮にはポリフェノールがあって
一緒に食べましょう、という話が最近よく聞かれます。
でも薄皮のついたピーナッツはなかなか売っていない。
それがセブンイレブンで100円ちょっとで売っていました。
赤いパッケージで「うまか豆」という名前です。
スーパーで売られている薄皮付きピーナッツは500円くらいしたから、
とてもお安い。
なんで今まで気が付かなかったかと言うと、
おつまみ売り場にあったから。
イカゲソなどと一緒にお酒の前にある、おつまみ売り場に置いてありました。

じゃあ薄皮だけ食べたらいいのでは?
いや、皮だけではおいしくなから無理。

ピーナッツの薄皮に含まれているポリフェノールは「レスベラトロール」
と言って、とても抗酸化力が強いとされている。
今ではDHCや小林製薬などからレスベラトロールのサプリメントが出ています。
DHCは30日分で2800円と書かれています。

このレスベラトロールは細胞の生まれ変わりを助けるのだそうです。
年齢とともに新しい細胞の生まれる機能が低下してしまいます。
そんな生まれ変わりを助ける働きがあるレスベラトロール。
体の中に元気な細胞を増やすことができるかも。
私は肺の細胞を元気にしたいです。

レスベラトロールは糖尿病治療薬としても検討されている。
さらに放射線から人体を守る働きもある、という研究もあるそうです。
動脈硬化の予防効果に、アルツハイマーの原因のアミロイドβペプチドによる
細胞の障害を緩和する作用もある。
http://www.oryza.co.jp/product/detail/resveratrol_koka
紫外線から保護してくれて、活性酸素から体を守ってくれて、
抗がん作用、美肌なんてどうでもいい効果まで。

今までは癌になった人は、すごく高いきのこのサプリや、
高価な高麗人参やローヤルゼリーなどを買っていたようです。
知人もそうでした。
これからはレスベラトロールですね。

私が一番興味があるのが、レスベラトロールの抗炎症作用です。
https://www.webmd.com/healthy-aging/news/20100804/resveratrol-may-suppress-inflammation-in-humans
レスベラトロールはフリーラジカルを抑制します。
よってフリーラジカルによって引き起こされる炎症を抑制します。
レスベラトロールを服用している人は、血管の炎症を増大する物質を抑制。
免疫機能を強化してくれる、というものいいですね。

レスベラトロールには長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子を活性化させる
働きもあると言われています。
接種にはゴマと一緒がいいらしいです。
ゴマの成分がラットの実験では血中濃度を数千倍にしたとか。
http://alzhacker.com/resveratorol/

まだまだわからないことの多い成分なので、どれくらい摂ったらいいか、
などはわかっていないようです。
1日6mgという説はこちらで紹介されています。
http://resveratrol.livedoor.biz/archives/567010.html
でも、とにかくすごくいいみたいです

2018年1月12日金曜日

トラネキサム酸

出血を止める、喉の痛み止めなどで病院で処方される薬ですが、
美白効果があることがわかり、シミの特効薬として、
市販の化粧品に配合されてヒット商品になっています。

私は出血どめということで、先日病院で処方されましたが、
そのうちヒルドイドソフト軟膏のように、
美容目的の人が健康保険(税金)を使って違法に病院からだしてもらう、
なんてことにならないといいですね。
それで、保険適応から除外、なんてことになったら大変です。

化粧品は、顔に塗る、ということですが、
トラネキサム酸の効果があるとされているのは、内服薬です。
顔に塗るのなら1~3%は含有されていないと効果がない、
とこちらのサイトには書かれています。
https://nikibi.koenji.clinic/archives/914

大手化粧品会社のヒット商品でも、1%以下であることが多いようです。
ほんの少しでも入れていれば合法ですから。
ものすごく少ししか入っていないのに、シミが消える、という宣伝品まであるそうです。
何万円も化粧品に使う人がいるんですよね。
松田聖子さんみたいに、人工物みたいな顔は怖いと思うけど。
昔そういう映画があったんです。
すごくきれいな顔をひっかいたら、皮膚の下が金属だった、っていう映画。

病院のシミの治療では、トラネキサム酸だけでなく、
ビタミンC1000~2000を一緒に内服、紫外線対策、レーザーなどの
治療も必要だそうです。

ついでにシミも治るのならもっと出してもらいたかったな(笑)

私が今一番困っているのは、手の荒れです。
カリカリになって、指先が割れて痛いのなんの。
今朝のテレビで、皮膚科医が、ハンドクリームをたくさん塗りこむのが
効果的、と言っていました。
チューブなら指先から第二関節くらいまでを指2本分たっぷりと。
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180109/1.html
こんなに使ったらすぐになくなってしまいます。

私が最近みつけた激安ハンドクリーム。
「pure pecell アロエエキスしっとりなめらか素肌ハンドクリーム」
230グラムも入ってたったの250円でした。
激安店のレジの横に置いてあったので、買ってみたのですが、
高いハンドクリームを少し塗るよりも、
安くても沢山塗ったほうがいいようなので、また見つけたら買おうと思います。

2018年1月10日水曜日

アカウントに不正アクセス

1時間に何度もスマホに「(私のグーグルアカウント)にログイン失敗」
というメッセージが出るようになりました
どこかで誰かが私のアカウントにログインしようとしているようです。
スマホにバーコードリーダーを読み込むアプリを入れたのですが、
これが怪しいのです。
グーグルのセキュリティを見ると、
横浜から不審なアクセスがあって、ブロックしました、
と通知がでました。
それでパスワードを変更しました

そのバーコードを読みとるアプリは、
設定などを見ると英語で、中には中国語まで出てきました。
怪しい。

すぐスマホからアプリを削除して、
通知が怖いので、スマホからメールも削除しました。
これでスマホはブーブー鳴ることはなくなりました。
しかしなぜかヤフーメールが登録できません。
まあ、メールはパソコンで見ればいいか。

もうすごいストレスで頭がくらくらします。
しかしこれで安心していいのでしょうか。
スマホは本当に嫌だな、ほんとにわからん。
でももうラインがないと子供と連絡できないし。
面倒な世の中です。

2018年1月9日火曜日

血痰がでました

くしゃみで痰が出たので、ティッシュに出してみると、
なんと真っ赤です。
血の気が引く、と言うのはこういうことでしょうか。
両足を冷たい水に入れたように、
つま先の方からすっと冷たくなっていきました。

まだ夕方の6時だったので、病院に電話してみました。
受付に事情を話すと、看護師に話してください、と言われ、
「非結核性抗酸菌症なのですが、血痰がでたのでどうしたらいいかと思って」
と言うと、看護師さんからは「明日受診してください」と言われました。

次の日午前中仕事だったので、病院には11時半ごろ着きました。
採血3本とレントゲンを撮って、午前の最後に診察してくれました。
予約ではなかったのですが、検査もいれて2時間くらいかかりました。
他の病院に予約なしで行った時は5時間くらい待ったかな(笑)

もし病気が悪くなっているのだったら、
血液検査の数値に出るのだそうですが、
特に異常はありませんでした。
レントゲンも、先月と大差なく、悪くはなっていないようです。
そういえば、血痰が出た日は朝鼻をかんだら少し鼻血が出ていたのです。
湿度が20%くらいの日が続いていたので、鼻の奥が痛いことがありました。
空気の乾燥で鼻血が出ることがあるそうなのですが、
それが喉にまわって、血痰になることがあるそうです。
それが原因なのではないか、ということでした。
この日は安心して帰りました。

とりあえず、出血を止める薬。
カルパゾクロムとトラネキサム酸をだしてもらいました。
もし、まだ出血するようだったら、また来て、と言われました。
担当の先生がいない時は、違う先生でも診てもらえるそうです。

その後、特に変わったこともなく、病院に行かなくて大丈夫なようです。

2018年1月7日日曜日

モードオフセール

古着屋さんのモードオフのセールに行ってきました。
今回冬のセールは1月5~8日です。
3000円以上の商品は30%オフなのですが、
2500円以下の商品は半額です。
2700円はどうなんでしょう、そういう値段はつけないのでしょうね。

毎回このセールを楽しみにしているのですが、
ネットで調べても、サイトにセールの情報は書かれていません。
直前になるとお店の前には、張り紙がしてあるのですが、
今は毎日店舗に行くほど近くではないので、
私はラインで友達登録しました。

登録の仕方は、ID検索で、@fty7096b
セールの前に通知がきたので、初日に行くことができました。

今回の掘り出し物は、6000千円のサマンサベガのリュックが、
30%オフで4200円で買えたことです。
新品同様のきれいなものでした。
子供が小さいリュックが欲しいと言っていたのですが、
以前3000円くらいのリュックを買ったら、1年もたずに壊れてしまいました。
だったら、新品ではなくても、元の値段の高いものなら、
しっかりした商品ではないかと思うのです。
ネットで調べたら、1万5千円くらいの商品でした。

ブランドではない、普通のリュックは500円の半額で250円でした(笑)
もちろん元は数千円の商品でしょう、
そんなに安く買ったとはとても見えない商品です。

仕事で着るようなシャツは安いのでいいので、
やはり500円のものを250円で数点買いました。

今人気のマンハッタンポーテージのショルダーバッグは3000円の
30%オフなので、子供が欲しいというので2000円で買いました。
この大きさだと1万円くらいするようですが。
まあ、あの赤いロゴマークがついていればいいでしょう。

私は最近、コートは軽くて暖かいので、ダウンしか着ていません。
ダウンのコートも2点買いました。
バーゲンの後も、冬ものは安く売るので、また見に行こうと思います。

モードオフは年に2回このようなバーゲンがあり、
次は夏なので、またラインの通知が来るのが楽しみです。
以前はよくフリーマーケットに行っていたのですが、
最近は行く時間と体力がないので、服はモードオフで買っています。
ブランドがたくさんあるので、23区やユナイテッドアローズなんかを
着ています。
こういうブランドのセーターは、ウールやカシミヤでとても暖かいのです。