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2017年10月21日土曜日

キノロン系とニューキノロン系

キノロン系や、ニューキノロン系とは
キノリン骨格の1っか所を、カルボニル基で置き換えた構造をもつ
化合物の総称です。
http://tsunepi.hatenablog.com/entry/2014/05/26/204842
第一世代のキノロン系を操作することによって、
さまざまな作用を持った化合物が作られた。
第二世代のキノロン系にはフッ素を付加した。
これがニューキノロン系と呼ばれています。

キノロン系は副作用が心配されるため改良もすすんでいます。
中枢神経系の副作用を改善したパズフロキサシン、レポフロキサシン(クラビット)。
肺炎球菌への活性を強化したのが、モキシフロサキサン(アベロックス)

呼吸器感染症などに使用されていたガチフロキサシンは、
副作用で販売中止になっています。
https://www.yakuji.co.jp/entry8155.html

私の持病非結核性抗酸菌症には、ニューキノロン系の抗菌薬が効果がある
とも言われているので、ぜひ使ってみたいとは思いますが、
ニューキノロン系抗菌薬では、ひとつの抗菌薬に耐性を持ってしまうと、
他のニューキノロン系の抗菌薬が全部効かなくなってしまう、
という特性があるので、使い方は難しいようです。

ニューキノロン系には、薬剤性光線過敏症という副作用がでるものがあって、
その症状は、日光にあたった所が炎症を起こしてしまうというもの。
薬を飲んでから発症までは早くて数時間、半年以上経ってからの発症もあり、
さまざまである。
知人に紫外線アレルギーの人がいるけれど、
日光に当たるだけで、顔が真っ赤に腫れてしまうそうで、
大変そうです。

2017年10月19日木曜日

インフルエンザの流行が年2回に

インフルエンザといえば、冬、というのが今までの常識でしたが、
これからは年に2回、もしくは通年で流行するようになるかもしれません。
現に今年は沖縄で夏の流行がみられました。
これは熱帯地方のインフルエンザの流行のしかただといいます。
熱帯地方では、年に2度のピークがあり、年間を通じて低いレベルの
流行がみられたりもするそうです。
沖縄はすでに熱帯になりつつありますから、
地球温暖化の影響で、いつでもインフルに注意が必要になるようです。

他の要因としては、観光客の増加もあるでしょう。
南半球は日本の夏に寒くて、インフルが流行していますから、
そのような地域からの観光客がインフルを持ってくる、
ということも考えられます。

今年は、沖縄に限らず、本州でも9月の初めにすでに
インフルでの学級閉鎖がいくつもの学校であったり、
今までの流行期だけの注意ではもう間に合わないようです。

しかし、テレビに出ていた医師は、
インフル検査薬の普及によって、
今まで夏風邪だと思われていたものが、実はインフルだった、
と認識させるようになったために、
夏でもインフルが流行っていた、という事実を明らかにしただけかもしれない、
とも言っていました。

そう言えばうちの子が小さい時に、夏に1週間も高熱が続いて、
医師からは、なにかのウイルスによる熱だと思う、
と言われたことがありました。
当時は夏にインフルなんて誰も考えませんでした。
でも、ひょっとしたらインフルだった可能性もあります。
当然インフルの検査などはしませんでしたが、
これからは、夏でも高熱が続くようなら、
インフルキットで検査をするようになるでしょう。

これからは、年に2回、インフル予防接種をするようになるのかもしれません。
保険きかなくて高いのに、困りますね。
私の通っている医院では4000円です。

今年はどこの病院も、ワクチン不足から、
接種の時期が遅くなっているそうです。
私の通っている医院でも、23日から、と張り紙がありました。
病院に来た製薬会社の人が「急に寒くなったので、どこの病院でも
インフルの予防接種を受ける人ですごく混んでいますよ」
と話していました。
私も早く打ちたいと思います。

2017年10月17日火曜日

北朝鮮が日本の原発を攻撃する

今朝のテレ朝「モーニングバード」で、言っていました。
北朝鮮が日本の原発を狙うと言っている、そうです。
この問題を取り上げるのはこの番組が初めてでしょう。
危機の当事者日本がこんなのんきでいいのでしょうか。
この番組では、攻撃されたらどうなる、という話もしていました。

解説をしていた専門家という人は、
「ミサイルは誤差が出るので、原発に命中させるのは難しい」
とか「当たったとしても持ちこたえる」などと言っていましたが、
原発を設計した人の話が紹介されました。
「原発はミサイル攻撃を想定して作られてはいない」
さらに設計者の話では、ミサイルが当たったら壊れる、ということでした。

今選挙の争点にもなっている原発に対する各党の政策ですが、
NHKでは、原発政策をまとめて紹介していました。
原発をさらに動かす、としている自民党に投票すると、
原発周辺の人々を危険にさらす、ということを知って投票して欲しいものです。
ミサイルだけではなく、南海・東南海・東海地震もいつ来るかわかりません。

数年止めていた原発と、一度火をつけてしまった原発では
被害の大きさが全く違うそうです。
稼働している原発からは、短時間で有毒なガスが噴出して、
吸い込んだ住民は死んでしまいます。
止まっていた原発なら、対処する時間があるでしょうが、
稼働させてしまった原発の風下にいたら、まず助かりません。
なにかあったら、稼働している原発周辺の住民はまず助からない、
という事実をテレビは報道するべきです。
避難訓練などをしているようですが、たぶん無駄でしょう。

希望の党は、廃炉をビジネスチャンスとして活用する、
と言っていましたし、ちゃんと2030年までに原発ゼロ、を掲げています。
なんとなく原発を減らす、としている公明は期限をもうけていません。
たぶんやる気がないのでしょう。

米大統領がまともな人なら、こんな心配はいらないのですが、
どうも、彼は、アメリカにミサイルが届くようになる前に、
なんとかしなくては、と考えているようです。
アメリカファーストなので、アジアで犠牲が出るのは構わないのです。
犠牲になるのは日本と韓国だけだからいいかな、
と考えているのだと思います。

テレビの専門家は「日本の原発を全て狙うほどの核兵器はない」
と言っていましたが、原発に打ち込むのは、核兵器ではありません。
普通のミサイルで十分です。
さらに、原発に命中する必要もないのです。
福島のように、電源喪失で十分だからです。
周囲に被害がでれば、職員も退避して、あとは福島のプレイバックです。
あの時は一つで済みましたが、北朝鮮危機では、
稼働している原発全てが危険になるでしょう。
でも、地域の住民はリスクより利益を選んで、自民党を応援しているの
でしょうから、戦争にならないことを祈るしかないです。

最近新潟の原発も再稼働させようとしているようです。
自民党が圧勝でもしたら、新潟の原発が動いて、
東京もこれでおしまいです。
北朝鮮から新潟の距離なら、打ち損じるなんてことはなく命中するでしょう。

首相も、自国民が犠牲にならないアメリカと一緒に北朝鮮に圧力を
かけるのはやめてください。
アメリカにとっては映画と同じだけど、日本にとっては現実問題です。
犠牲になるのは、日本の民間人なんです。
バカな総理大臣を選挙で勝たせてしまったら、
2~3千万人位の日本人が犠牲になるような惨禍になるかもしれません。
トランプは第三次世界大戦にアメリカを引きずり込もうとしている、
とアメリカでは言われています。
その時ロシアはどうするんだろう。
うまく立ち回ることだけはわかっている。

2017年10月16日月曜日

抗生物質ジェニナックよく効く

私は非結核性抗酸菌症の持病があるため、風邪をこじらせると、
大変なことになります。
今回は、普通に風邪をひいて、治ったかな、
と思ってからしばらくしてから、ものすごい咳になり、
そのせいで気管支炎から出血したようで、
レバーのような血痰が出たりで大変でした。
秋は咳が出やすいのと、引っ越しでほこりっぽい中にいたことも原因かもしれません。

しかし、ジェニナックを10日ほど飲んだところ、
その風邪をひく前より、さらに良くなりました。
風邪をひく前は、だんだん持病が悪くなっていたようで、
喉のあたりに痰が上がってくるので、
一日に何度も咳払いをする必要がありました。
朝起きると、必ず少し咳が出ました。
日中も少し軽い咳がでていました。

ジェニナックを飲んでからは、痰もほとんど感じないし、
咳もほとんど出なくなりました。
ずっと飲んでいたら、持病も吹き飛んでしまうのでは、と思いますが、
先生は「いつまでも飲んでいていい薬ではない」
と言います。

ジェニナックはキノロン系の抗菌薬です。
そういえば、以前もキノロン系の抗菌薬に救われたことがありました。
非結核性抗酸菌症を診断されて1年くらいした時のことです。
当時私は1年ほど、ひどい咳が止まらなくて、
毎日毎日本当に困っていました。
当時の先生は咳を止めるでもなく、
薬を飲むでもなく、という経過観察中でした。
その時も風邪をこじらせて大変なことになり、
近くの病院に行って、普通に風邪薬をもらいました、
それがキノロン系の抗菌薬でした(名前は忘れてしまいましたが)
その薬のおかげで、1年も止まらなかった咳はとまりました。
今思えば、なんとかして咳を止めてもらいたかったのに、
なんで通院してたのに、なんにもしてくれなかったのかな。
不思議です。
でも、偶然ですが、咳を止めることができて良かった。
だからキノロン系の抗菌薬は大好きです。

2017年10月14日土曜日

非結核性抗酸菌症でグレースビット

国立病院機構京都医療センターで、グレースビットが
非結核性抗酸菌症に効くかの臨床試験が行われた、
というファイルです
http://www.hosp.go.jp/~kyotolan/img/img/guide/medicalinfo/pulmonology/pdf/rinshou_01-1.pdf

こちらには、グレースビット(シタフロキサシン)が
MACの発育を阻止する効果が高い、と書かれています。
しかし治療データは世界的に乏しいため、
これからデータを集積していく、ということです。
すでに非結核性抗酸菌症の治療にも使われている、ということです。

グレースビットは第一三共製薬株式会社の製品です。
第一三共は世界に先駆け、2008年日本で発売しました。
http://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00054489
適応症は咽頭炎、喉頭炎、扁桃炎、急性気管支炎、肺炎、
慢性呼吸器病変の二次感染、膀胱炎、腎盂腎炎、中耳炎、副鼻腔炎など。

グレースビットは細菌のDNAの合成複製を抑制し、
最近の増殖を抑える抗菌薬です。
グレースビットは他のニューキノロン系の抗菌薬よりも、
高い酵素阻害活性を示します。
http://xn--rbt9ni59fe5e.com/%E6%8A%97%E7%94%9F%E7%89%A9%E8%B3%AA/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%88.html

副作用は、下痢軟便が高頻度にある。
ニューキノロン系はロキソニン、ブルフェン、オペンなどと同時に服用すると、
けいれんを起こすことがあります。
また、マグネシウム製剤と一緒に飲むと、吸収を阻害していしまいます。

注意として、耐性菌がでないように最小限の投与期間にすること、
と書かれているのですが。
既存の抗生物質は耐性菌が存在するわけですが、
既存の抗生物質でも、まだまだ治療ができるような病気に
この抗生物質をわざわざ使うのをやめたら良いのではないでしょうか。

効くから、と町の耳鼻科で、軽度な中耳炎にこの抗生物質を使う必要は
ないでしょう。
いろいろな抗生物質でも治らなかったら、この抗生物質を使う、
という風にすればよいのではないでしょうか。
しかし、それでは、薬の開発にかかった費用が回収できませんから、
やはりどんどん使われてしまって、やがて耐性菌ができてしまう、
ということになりそうです。

ほっておいても治るような、命に関わることのないような症状に、
この薬を使うことがないといいのに。
抗生物質でしか治らない、難治性の病気の人もいるのにねえ。

2017年10月12日木曜日

希望の党がんばれ

小池百合子がんばれ。
今までのしがらみだらけの厚生行政を正して欲しい。
地球上にある全ての薬を使えるようにして欲しい。
もう死ぬんだったら、安全性なんてどうでもいいんだ。
すぐに使いたいんだ。
病気で死ぬんだったら、副作用で死んでもかまわない、という念書をとればいい。
小池さんは言った、改革が遅すぎると。
早くしてくれないと、病気の患者は死んでしまうよ。
待てないんだ。
自民と医師会の癒着のせいで、患者は救われないんだ。
製薬会社もそうだ。
自民には、製薬会社の息子さんが議員でいるよね。
そこの抗生物質を政府が押しているから、
日本は世界標準の耐性菌に効果のある抗生物質を使えないんだ。
私の病気は新しい抗生物質を飲めば、すっかり治るかもしれないんだ。
治らないと死んでしまうんだ。
アメリカはどこのどんな抗がん剤でも使えるようにしたので、
癌の死亡率を大きく下げることができた。
日本も、地球上の全ての薬が保険で使えるようにしてください。

必要なのが改革なんだ。
自民党が激減してくれないと、今までと同じになってしまう。
難病の患者は、救われない。
希望の党は、すぐには結果を出せないかもしれない。
でも、今までと少しでも変わるなら、長生きできるようになるかもしれない。

最近も、世界中の先進国で普通にできる治療が日本でできないために、
小さな女の子がが死んでしまった。
その子が死んでしまったので、その治療が日本でできるようになった。
でも、その子はもう死んでしまったんだ。
遅い、遅すぎる。
今までと同じ政治では、今までと同じように、
患者たちは治療を待ちわびながら死んでいくことになる。
もう自民に投票するのはやめよう。
少しでも政治が変わるかもしれないなら、
そういう選択を私はしようと思う。

2017年10月11日水曜日

非結核性抗酸菌症、喀血するわけ

私も喀血しましたが、あわててしまいました。
しかし、すぐ死ぬわけでもないようで、ひと安心。
非結核性抗酸菌症は気管支拡張症を併発することが多く、
拡張した気管支粘膜の充血したところから、何かのきっかけで
出血することがあるそうです。
レントゲンCTで病状が悪くない場合は、このような理由もかんがえられる、
ということです。
http://cl-tanaka.com/topics/kokyuki/%E9%9D%9E%E5%AE%9A%E5%9E%8B%E6%8A%97%E9%85%B8%E8%8F%8C%E7%97%87.html

また、血痰も同様で、経過観察中に時々血痰がでることがあるそうですが、
その場合も、非結核性抗酸菌症が悪化しているわけではないことがあるそうです。
でも、中には悪化もあるので、診察してもらいましょう。

ですから、気管から出血したからと言って、
非結核性抗酸菌症がひどく悪化した、とはかぎらないそうです。
風邪をひくと出血しやすくなるので、注意が必要です。
そういえば、前に診ていただいていた先生は、
帰る時に必ず「風邪をひかないように」と言ってくれました。
呼吸器の持病に風邪は大敵のようです。

2017年10月10日火曜日

抗生物質ジェニナック

先日血を少し吐いたのは、感染症であろう、ということで、
ジェニナックを飲んでいます。
これが劇的に効きました。
数か月前から、一日に何度も咳ばらいをしないといられないほど痰がからんで
いたのですが、これがかなり改善しました。

ジェニナックのついてこちらに詳しく書かれています。
https://minacolor.com/brands/1500/articles/2507/
ひことでまとめると、副作用はあるものの、すごく効き目のある抗菌薬です。

なにしろ耐性菌にも効くことが確認されているのです。
他の抗生物質などで効果のなかった人に効果がでています。
そしてさまざまな感染症にも有効です。
マイコプラズマ、咽頭・喉頭炎、扁桃炎、急性気管支炎、肺炎、中耳炎、副鼻腔炎。
そして、慢性呼吸器疾患の二次感染に有効、ということで、
今回私の症状が改善したのでしょう。
風邪が悪化した時に飲むと効果が実感できるようです。
さらに、他の抗菌薬よりも早く効くという結果もでています。

飲み方は1日1回、この飲み方で最大の効果を出します。
この薬は、飲み合わせに注意するものがいくつもあるので、
処方された時に薬剤師さんが注意してくれなかったら大変です。
一緒に飲んではいけないものには、
ロキソニン、ボルタレン、イブプロフェン。
キノロン系の抗菌薬はどれも解熱鎮痛剤と一緒に飲んではいけないのです。
まれにけいれんを起こすそうです。

咳止めのテオドールであるテオフィリン、降圧剤、利尿剤、血糖降圧剤、
ワルファリン、不整脈薬も禁止です。

ジェニナックの効き目を弱めるものがあります、
ミネラル系のビタミンです。
鉄分、マグネシウム、アルミニウム、カルシウム、亜鉛、などは
ジェニナック服用2時間前後は飲まないようにしましょう。
副作用で多いのは下痢なので、整腸剤を一緒に処方してもらえるといいですね。
将来的には非結核性抗酸菌症の治療薬の候補にもなりそうです。

2017年10月9日月曜日

都営住宅の自治会

一言で言って、やばいです。
自治会費は1000円から5000円までいろいろらしいです。
草むしりに出ないと、ペナルティとして、2000円も取られます。
階段の掃除、ゴミ捨て場の掃除当番が年に数回回ってきます。
自転車置き場は、偉そうにしているお婆さんに勝手に決められました。

私が初めて部屋を見にきた時、偶然会ったお婆さんが、
「自転車には目印のテープを張るのよ」と教えてくれました。
しかし、2回目来たときには、まだ貼っていませんでした。
3回目に来た時、ドアには張り紙がしてありました。
「自転車にはテープを張ってください、きまりですから」と。
・・・・怖すぎる。
(でも、テープの貼ってない自転車がいくつも駐輪してあります)

あのお婆さんと会ったのは、偶然ではありませんでした。
どうやら、あの婆さんは、いつも外に気を配っているようです。
なぜなら、私が下に降りると、必ずいるのです。
毎日会います、2回くらい。
でも、いつも外にいるわけではありません。
時には上まで上がってきて、部屋の前にいることもありました。
そしてこう言います「自治会は何よりも大事なんだから」と。
いや、それ、あなただけだから。

そもそも自治会は「任意団体」です。
PTAと同じで、入りたくない人は入る必要のない団体です。
最近、PTAを退会した人がワイドショーでも話題になりました。
https://www.buzzfeed.com/jp/akikokobayashi/pta-yameta?utm_term=.hhXjOypd8#.tr1mAbdJq
なのに、都営住宅の入居説明会では
「自治会には入会してください」と言い、大事な書類と一緒に、
黄色い紙の、自治会役員に渡す紙を配ります。

それで私は、都営住宅のサービスセンターで、このことを聞いてみました。
「草取りの罰金2000円、こんなことしてもいいのでしょうか?」
担当者は「自治会内部のことなので、こちらでは口出しできない」と言います。
私は「でも、入居説明会で、自治会に入るように、言われましたが。
 都では対応できない組織に入会してくださいと言うのは
 無責任ではないですか?」
担当者「一緒に住む人たちで協力してください、ということですから」
東京都で入会してください、と言っておきながら、
トラブルがあったら、都は関係ありません、だそうです。
学校のPTAにそっくりです。
PTAは学校に行かなければ済みますが、自治会は人生を終わりにする威力があります。
ここは、頭を下げて、ひたすら我慢をするしかありません。

私に「決まりですから」と張り紙をしたFさんは、
廊下で猫に餌やりをしています。
餌やりは禁止です、それが都の「きまり」です。

自治会の役員に、都から渡されたプリントを持って行くと、
役員の部屋には猫がいて、役員は「出たらダメよ、ミーちゃん」
と言って、猫を隠すでもありませんでした。
ペット禁止の「きまり」はどうした。
下の階では犬の鳴き声がしました。
これに都の担当者は「そういうことなら、ちゃんと指導に行きますよ、
 でもね、どこの団地でも、そういう人は沢山いるんでね」
だそうです。
私としては、彼らが「きまり」を守らくても別にいい。
でも、自分が「きまり」を守れないんだから、人にうるさく言うのはやめてほしい。
ホントにうるさい。

2017年10月6日金曜日

非結核性抗酸菌症、今後の展望

という記事を発見しました。
https://medicalnote.jp/contents/160414-005-SX
福岡大学病院の先生が書いています。

この中で、現存の3剤での治療ではなく、
副作用の多いリファンピシンではなく、
キノロン系の抗菌薬を加えた3剤での治療が検討されている、
と書かれています。
キノロン系の抗菌薬は、抗生物質ではなく抗菌薬と言われます。
2016年、キノロン系のクラビットが、結核の薬として承認されたそうです。
ということは、クラビットの結核に対する効果が認められている、
ということです。
だったら、非結核性抗酸菌症にも有効だと思われます。
この記事の医師がそのように書いています。
しかし、クラビットの非結核性抗酸菌症に対する保険適応が認められていない
ので、治療に使えない、と書かれています、2016年の記事です。

先日見つけたブログの中で、この病気の患者さんは、
クラリスが使えないので、グレースビットとエリスロシンで治療をしている、
と書いていました。
グレースビットはキノロン系の抗菌薬で、クラビットを改良して
作られています。
先ほどの医師はクラビットは保険適応外と書いていましたが、
その後何か制度が変わったのかもしれません。

グレースビットはクラビットを改良している、と言うことで、
とても抗菌力が強いのが特徴です。
http://medicaladver.com/2013/07/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%88%EF%BC%8F%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84/
いろいろな細菌に有効で、副作用も少ないとされています。
クラビットはその優秀性から、長年に渡って処方されてきたため、
最近は耐性を示すケースが増えてきました。
改良型のグレースビットは、その点も改良されているので、
クラビットに耐性のある菌でも、効果を発揮します。

こちらの田中先生は、エサンブトールが使えない患者さんには、
グレースビットを投与している、と言っています。
http://cl-tanaka.com/topics/kokyuki/%E9%9D%9E%E5%AE%9A%E5%9E%8B%E6%8A%97%E9%85%B8%E8%8F%8C%E7%97%87.html
この先生のサイトでは、沢山の患者さんが、病気について質問していて、
先生は親切に答えています。
とても長いので、私は全部読めていませんが、最近の質問は3日前です。
このサイトは今でも生きていますね。

実際飲んでいる方、他にもいました。
https://ameblo.jp/asariko0814/entry-12280858762.html
グレースビットはジェネリックがないので、薬価が高いそうです。

昔から気になっていたキノロン系。
何年か前に1年ほど咳をしていた時に、その頑固な咳を止めてくれたのが、
キノロン系の抗菌薬でした。
そして先週、咳がひどくなり、痰がからんで大変だったのですが、
これを直してくれたのもキノロン系の抗菌薬「ジェニナック」です。
私も今度の治療には使ってみたいな。
先生に相談してみよう。

2017年10月4日水曜日

古い都営住宅は網戸も、なにもない。

都営住宅への引っ越しでしばらくブログが書けませんでした。
また新居一転がんばります。

もともとこの都営住宅にはなにもないのですが、
もちろん網戸もありません。
近くのお店に聞いたところ、網戸1枚1万5千円くらいするそうです。
古い団地だと、網戸のレールすらないのだそうです。
その場合は戸の内側に付けるので、高くなるそうです

新しい都営ならお湯は蛇口から出るし、
当然ドアフォンもあります。
しかし古いと、湯沸かし器も自分で付けないといけません。
ドアフォンは65歳以上なら、都で付けてくれるそうです。
それはちゃんと外と会話もできるタイプです。
しかし、うちは自分で工事のいらないワイヤレスを2千円で買いました。

昔の都営住宅にはお風呂がなかったそうです。
お隣さんは「昔で、風呂の設置に40万円もしたんだよ」と言いました。
今でもお風呂のない都営もあるそうです。
そういう所は、2000円払うとお風呂が付くという話です。

風呂場には窓も換気扇もありません。
換気扇も自分で買いました。
トイレも同様です。
私は風呂用換気扇を自分で付けることにしました。
カビが心配なので、除湿器も買わないと。

トイレには、ふたもありません。
これは新しい都営でもありませんけどね。
子どもが小さい時はうちも開けっ放しでしたけど、
そのせいか、湿気で壁紙にシミができてしまいました。
ふたは閉めておいた方がいいようです。

ドアの鍵は一つでは心配です、
でも補助鍵は4万円もするので、
鍵の会社では「問い合わせはたくさんあるのですが、4万円と高いので、
実際付ける人はほとんどいません」ということでした。

私はネットで「もどキー」という商品を見つけました。
ドアの外に偽のカギ穴を張り付ける、という商品です。
鍵穴は開いていないので、プロの空き巣などにはわかってしまうかもしれませんが、
とりあえずパッと見た感じでは、鍵が二つ付いてるように見えます。
2千円、アマゾンで私も買いました。

家賃2万円だから、ボロでも我慢です。
共産党が都議会で、最近新しい都営住宅を作っていないのは都政の怠慢だ、
などと言っていますが、
私の団地は、東北の震災で、あれだけ揺れたのに、
よく壊れなかったな、と思うほどボロです。
今は昭和40年代築の古い都営の建て替えで、新規の着工などできません。
昭和42年築だったら、すでに築50年、ボロボロです。
うちは50年代築だから、当分建て替えはないかも。
エレベーターもわざわざ付けたくらいだから。

2017年9月29日金曜日

東京都の電球無料交換

白熱電球2個とLED電球1個を東京都が無償で交換してくれる、
という制度を小池知事が作って、ピコ太郎と宣伝をしています。
街の電気屋で、ピコ太郎ののぼりがあるお店で交換してくれるようです。

電球2個持っていって、、いただけるのは一つなので、
一つはどこかで買わないといけないですね。
だから、一つはもらえるけど、一つは買わないといけません。

電気屋さんでは「家庭で使っていた電球ですね」と言われました。
まあこういう制度は悪用する人がいるものです。
そして「新しい電球も家庭で使いますよね」と言います。
それから、身分証を出して、住所と名前を書いて、
いただいた電球は、東芝のお店だったので
LDA8L-G-K/60Wです。
ネットでは安売りで850円、1660円で売っているお店も。
私がもらったような小売店だったらもっと高い可能性もあります。
ありがたいです。

政策の目的は省エネなんですけどね。
今日、部屋の照明器具をお店で見たのですが、
LEDの照明器具なら、蛍光灯の照明器具よりも電気代が1年で千円くらいは安く
済むらしいです。5年で5千円。照明器具が5千円・・・・・
絶対LED照明を買おう、と思いました。

小池さんには総理になって欲しいな。
女性は子供の命を守るという本能があって、そのようにできているので、
戦争回避に動いてくれることは間違いありません。
トランプなんかと仲良くして、せっせと戦争の準備なんかする総理はいらない。
トランプが演説で「son of a bitch」という言葉を使って、
フットボールの選手を罵っていたのには驚きました。
こんな言葉、大統領がマイクの前で使っていいの?
NHKではさらっと流していたけど・・・

小池新党の原発廃止も大賛成です。
北朝鮮の脅威だけでなく、先日も南海トラフ地震がニュースになっていましたが、
あんな広範囲に巨大地震がきて、原発が安全だと思う人がいたら、
それこそson of a bitchです。
問題は、いくつの原発が吹っ飛ぶか、ということです。
浜岡と伊方は確実に破壊されて、あとは関西はどこも停電するんだから、
どうなるかわかりますよね。
伊方は火をつけてしまったので、すぐに吹っ飛びます。
東京は浜岡の放射能でアウトです。
とにかく、小池新党を応援して子供たちを守りたいです。

2017年9月28日木曜日

非結核性抗酸菌症の市民講座

昨日書いた、血を少し吐いた時に、ネットを見ていたのですが、
同じ病気でブログを書いている方がいて、
この方が、複十字病院の「市民公開講座」について書いていました。
https://ameblo.jp/hiron65/entry-12313082951.html
この講座が中止になった、ということです。
http://www.fukujuji.org/information/3311/
こちらは病院のサイトです。

10月21日は中止ですが、代替開催を予定しています、
と書かれているので、後日改めて開催するようです。
病院が東京の清瀬市にあるので、近くの会場ではないか、と予想されます。
近日、病院のホームぺージに掲載されるでしょう。

私も参加したいところですが、
引っ越しで体力を使い果たしてしまうでしょうから、
難しいです。
でも、このような講座は、患者にとってはありがたいことです。
是非開催して欲しいです。

この講座をブログに書いていた方は、
今も元気にブログを更新していました。
喀血をした4日後にヨーロッパ旅行に行った、という話です。
すごいな、きっと体力がある方なのでしょう。
私が今度引っ越す先は、近くに体育館があるので、
運動して体力をつけたいと思っています。

2017年9月26日火曜日

血を吐きました

非結核性抗酸菌症なので、もう、うろたえてしまいました。
結果から先に言うと、なんともありませんでした(笑)
つい最近のレントゲンも特に悪化していなかったし、
おかしいな、とは思ったのですが、
もうダメだ・・・落ち込みました。

いつもの先生は、肺から出血したようではない、と言います。
レントゲンにも、そのようなものは写っていない、とのこと。
じゃあこれは何。
いつも咳をしたり、咳払いをしたりしていると、
喉に炎症がおきて、血が溜まることがあるそうです。
それが一気に出てくると、こんな感じだそうです。

血を吐いたと言っても、ドラマで沖田総司が咳をして、
手に少し赤いものが付いたくらいの感じでした。
それが数回くらい。
なんだか喉に痰が溜まって、それで咳がでるのです。
いつもは痰を出したくてもなかなか出ないのに、この日はサラッと出たのです。
それも赤黒い痰と、きれいに赤い血液が。

とりあえず出血を止める薬、アドナ、トラネキサム酸を1日3回。
トラネキサム酸は、トランサミンという名前が有名な薬です。
「それはシミにも効くという薬ですね」と私が言うと、
先生は「そうシミ用の化粧品に入っている成分、でも
 シミ用だと保険がきかないよ」と言いました。
この2種類を5日分出してくれました。

喉はいろいろな物が通るし、腕みたいな硬い皮膚とは違うから、
すぐには治らないけど、2.3日でよくなったらもう飲まなくていい。
ということでした。
私が「引っ越しがあるので」と言うと、
先生は、「ちゃんとマスクしてる?」
私が「してません」と言うと
「ほこりで咳が出るとよくないから、暑苦しいけど、マスクしてね」
と言ってくれました。

いや~まいった。
ほこりもそうなのですが、37度の熱もあってだるいので、
風邪もひいているようです。
大事にならなくてよかったです。

2017年9月24日日曜日

3度のやけど

北朝鮮のミサイル攻撃が、東京の都庁に着弾した場合の被害を、
イギリスが分析した結果が文春に掲載されているそうです。
http://bunshun.jp/articles/-/4196
それによると、東京ドームから世田谷までの範囲の全ての人が
3度のやけどを負う、ということです。

うちは埼玉よりだから、そこまでひどくはないでしょう。
でも、苦しんで生き残るより、一瞬で灰になりたい。
やけどの怖さは、先日深夜に再放送している「ER」という
アメリカ医療ドラマでやっていました。

患者は体の90%に3度のやけど。
医師たちは、助からない、と言いますが本人には告げません。
この話の怖い所は、重度のやけど患者は、すぐには死なない、ということろです。
医師はあと12時間、とか言うのですが、
そう、それまで生きているのです。
治療をしても、時間が経って、呼吸ができなくなり、やがて亡くなります。

ドラマでは、薬で痛みを抑えているので、患者は普通に話をします。
熱を吸い込んで、喉や気管を焼いていなければ、
話ができるほどです。
もしミサイルなどでのやけどであれば、
治療などできるはずはありませんので、
痛みに数時間苦しんでから死ぬことになります。
文春に掲載されたイギリスの研究では、負傷者281万人。
患者は時間とともに器官が動かなくなっていきます。
ドラマでは、はじめに、モルヒネの大量投与。
次は、足に血液が流れなくなるので、脚を縦に切開します。
神経が燃えてしまうので、痛みは感じない状態です。
次は呼吸ができなくなるので、人口呼吸器を付けます。
そして最期を待つのです。

救命ヘリのブログでは、3度のやけどが80%だった患者さんが、
元気に退院した、と書かれています。
次に90%のやけどを搬送、という話が書かれていますが、
その後はわかりません。
患者は腎不全で、透析が必要だそうです。
全身やけど80%の場合は、残った皮膚で移植をしますが、
足りない分は皮膚を培養して作って移植、これを繰り返すそうです。
女性だったら、生き残っても・・・と思いそうです。

もしミサイルでこのようなやけどを負った場合は病院も被災して治療はない、
と考えられます。
しかし、全身やけどだけではすぐには死亡しませんから、
ほどんどの人は数時間から数日、痛みとともに生きていることになります。
これが戦争です。

安部首相はなんで、戦争回避を模索しないのでしょう。
なんで、トランプと一緒に北をたきつけているのでしょう。
アメリカとしてみれば、小型核ミサイルが完成すれば、
一生北朝鮮に恐喝され、カツアゲされ続けることになります。
だったら・・・
でも日本の国民の犠牲を考えて、戦争にならないようにするのが、
唯一日本の総理の取るべき行動です。
今朝の番組で、公明の議員が、我々のお陰で戦争の準備ができてよかった、
みたいなことを言っているのに驚いた。
公明は戦争反対ではなかったのか?世界平和とか言ってたよね。
私はどうでもいいのだが、子供に怖い思いをさせたくない。
小池新党は戦争反対で票を集めて欲しい。

2017年9月23日土曜日

都営住宅、玄関に鍵を付ける

補助の鍵を付けたくて、問い合わせをしたら、
工務店を紹介されたのですが、この工務店では鍵は扱っていない、
ということで、ドアの業者を紹介されたのですが、
都の仕事をしているのに、都営のシステムを全く知らないのです。

当初都からは「ドアに穴をあけてはいけない」と言われました。
穴を開けない鍵って何?ということで問い合わせること数回。
ドア業者は、何をつけても穴は開きます、とのこと。
最終的には、普通にドアに穴を開けて、普通のカギを付けることになりました。
なんだ・・・あのたらい回しはなんだったの?
だって警察が2ロックを唱えているのに、都が禁止したらおかしいもの。

鍵を付ける条件は防犯目的で、
痴呆老人が勝手に外出しないように、外から鍵をかけるのが目的だと、
許可できない、ということでした。

転出する時には、鍵を外して穴を埋めるので、1万円ほどかかるとのこと。
鍵は1種類しかなく、防犯効果の高い、高価な鍵はつけられない、とのこと。
それでも4万以上するそうです。
低所得者のための住宅のはずなのですが、
入居にすごいお金かかるんですけど・・・

取付には「模様替え」という書類を出して許可を取る必要があって、
その書類には、部屋の上下左右4軒の署名が必要。
さらに付ける鍵のカタログを出せ、とのこと。
書類出してるうちに空き巣にはいられたら、どうするの?
廊下側の窓には格子がないので、窓の防犯も考えないといけないのですが、
隣の家は、格子を自前で付けていました。
それも窓枠に溶接して頑丈な造りです。
ここは治安が悪いのか・・・・心配になります。

最近の空き巣は、ピッキングなんて技術の必要なことはしないらしいです。
ドアをバールでこじ開ける「こじ破り」という方法があるそうです。
古い鍵だと狙われやすいとのこと。
https://allabout.co.jp/gm/gc/389614/4/
物騒な世の中です。
他には鍵ごと壊してしまったり、
ドアに穴を開けたり、ドアミラーや郵便受けから工具を入れて、
内側のカギを開ける「サムターン回し」もあります。
サムターン回し防止は100円ショップにも売っています。

私の知り合いは、空き巣に入られて、盗難にあっただけでなく、
部屋中の壁や家具にカラースプレーをまかれて、
部屋がめちゃくちゃにされてしまいました、都営住宅の1階です。
怖いですよね。
ドアには2ロック、窓に補助錠これで少しは安心です。

2017年9月21日木曜日

区の健康診断で糖尿病?

区民の無料健康診断に行ってきました。
保険を使っても2万円くらいする健康診断が無料でうけられます。
血液検査、尿検査、血圧、身長体重、メタボのウエスト測定、
胸部レントゲンは私はいつもやっているので、パスしました。
あと心電図。
体重48キロの私にメタボは関係ありません(笑)

問題のあるところには、再検査必要、受診が必要という項目に
チェックが入るのですが、その前に
「経過観察が必要」という所があります。
私はただひとつ、糖尿病の所にチェックが入っていました。
医師は「今回から、低い数値でもチェックするようになったんだけど、
あなたの数値では全く健康です」
と言いました。
以前ででしたら、なにも言われない数値なのですから。

空腹時血糖は100以上で異常、という数値で、126以上で受診が必要になります。
私は81だったのですが、今回の健康診断では、81以上だと
「経過観察が必要」にチェックが入るようになったのだそうです(笑)
注意を促すための対策なのでしょうが、
ちょっとドキッとしました。
私の父は糖尿病でしたから。
私の従妹も糖尿病でしが、インシュリンと間違えてブドウ糖を注射される、
というありえない医療事故であっという間に亡くなってしまいまいした。
娘を亡くしたショックで、叔母さんは一晩で髪が真っ白になってしまったのです。
病院を訴えても娘は戻ってこない、ということで訴えることはしませんでした。
糖尿病も怖いですが、医療事故はもっと怖いです。

日本の糖尿病患者は増え続けています。
平成28年の患者数は316万人、5年で46万人増、どんどん増えてます。
心疾患、癌の患者数の倍の数になります。
男性の16%、女性の10%が糖尿病なのです。
糖尿病は本当に怖い病気ですが、糖尿病での死者は1年で1万4千人ほどです。
それで、軽視されているのかもしれません。
しかし、失明、四肢切断、腎不全の合併症があり、
さらに最後には痴呆症になる、怖い病気です。

地球全体の糖尿病患者も激増していて、糖尿病で足を切断する人は、
30秒に一人の数にのぼるそうです。
糖尿病の改善には運動が必要なのですが、運動もしないし、
血糖値の管理ができていないという人が多いそうです。
私の父も、食事制限を無視して、食べたい物を食べていました。

糖尿病が根本的に治る薬はないので、医療費が膨大にかかります。
ですから、少しでも早くから予防意識を持ってもらいたい、
ということで、私の健康診断表には「糖尿病要経過観察」にチェックがつきました。

2017年9月19日火曜日

スーパーのレジは大変

自動レジのスーパーでレジをしています。
とても大変です。自動なのはお金の計算だけで、機械操作は複雑です。
値引き、返金、保留、追加、値引き商品の返品は・・・
お米は重いし、うまくかごに詰めなければいけないし。
お客さんが、レシートチェックをしているのには驚きました。
私は買い物して、レシートチェックはしたことがありませんでした。
「これ値段が違う」と言われることがあります。
よく見てるな、と感心します。
レジが特売に設定されていない登録ミスもあるし、
どの商品がどのボタンなのか、連絡がなかったこともあります。
たまに値引きシールを見落としてしまうこともありますが。
2か月にしては、私は仕事が早いし、上手にやっていると思います(笑)

しかし、商品を右から左に動かすだけの仕事なので、
全く面白くありません。本当につまらない仕事です。
最近はセルフレジを導入するお店も増えてきています。
https://sirabee.com/2015/11/04/58679/
でも、お年寄りはレジの人と話すのが楽しかったり、
「袋に詰めて」とわがままを言う人もいるので、
高齢者や、大量に買う人は有人レジを希望するだろう、と思う。

なにしろレジで「ピッ」と音を鳴らせてチェックさせるのは
見ているよりとても大変。
どこに持っていけばバーコードを読み取るのかよくわからない。
さらに、商品をすぐ移動させないともう一回「ピッ」と鳴ってしまう。
つまり、1つの商品で2倍の金額をとられてしまう。
この場合は直前取り消しをすればいいのだけど・・・

そもそも商品のバーコードの場所がわかりにくい。
その場合は商品をくるくる回せばいつかはピッと鳴ります。
袋物は、バーコードの部分にしわがないように、のばします。
隣のレジの音が聞こえると、自分の持っている商品で音が鳴ったのか勘違いして
しまうことがあります。
セルフレジで、チェックしてない商品があった場合、清算でせきません。
沢山買い物をしていたら、どの商品なのか探すのが大変でしょう。

たまにバーコードのシールがよれていることがありますが、
シールを一生懸命伸ばすと入ることがあります。
ダメな時は、バーコードについてる数字20個くらいを打ち込みます。
これが店員なら、商品を取り替えるか、値段を打って部門キーを押します。
最後に、清算で入れたお札が折れていたり、濡れていたりすると、
戻ってきてしまいますが、最悪、中で詰まってしまいます。
お札はきれいに伸ばして、揃えて、まっすぐ入れないといけません。
係の人は機械に強いようには見えないパートの女性ですが、
対応できるのでしょうか。

セルフレジで値引き商品はどうするのでしょう?
半額シールのないスーパーなんて、絶対行かない(笑)

近未来には、アメリカのAmazonのように、ICタグを使って、
レジすらいらない、無人のお店になっていくようです。
店を出る時に、携帯に登録された口座から自動で引き落とされるので、
万引きもなくなります。
日本ではGUがICタグを導入したけれども、チップが1枚10円と
とても高いので、コンビニやスーパーではまだ使えません。
10円の「うまかぼう」に10円のタグは付けられませんよね。

2017年9月18日月曜日

T-PECってなんだ

医療情報を提供する会社です。
http://www.t-pec.co.jp/service/sin21.html
電話健康相談から名医の紹介まで、サービスは多種用意されているようです。
この会社が有名なのはセカンドオピニオンだそうです。
しかし会員になるには入会金5万4千円、月1万800円がかかります。
サイトを検索してもなかなか料金がわからないものの中には
料金が高額なことが多いです。
最近は安さで売る商売が多いので、料金をはじめに書くことが多いですから。

しかし、このサービスを格安で利用できる方法があります。
それは保険会社の医療保険に入って、利用特約をつけることです。
安いものでは千円台の保険につけることができるそうです。
http://costoff.sakura.ne.jp/hoken/kihon/t-pec2.html

私は持病がいくつもあるので、医療保険に入るのは難しいのですが、
がん保険ならどうでしょう。
入れるそうです、でも保険料は会社によって違いますが、
少し割高になるそうです。
http://costoff.sakura.ne.jp/hoken/ganhoken/gan.jibyou.html
でも、個人でT-PECに入会することに比べたらとても安いです。

セカンドオピニオンについては、できない場合というのがこちらに書かれています。
http://www.t-pec.co.jp/service/dd.html
病名が判明していない、、裁判中や、歯科、精神科、など。
どこのセカンドオピニオンでもこのような条件があると思われます。
そして、セカンドオピニオンをしてもらった先生にそのまま診てもらう、
とか、その先生の病院に入院したい、というのはお断りです。
今の主治医での治療を続けるのに対しての相談、というのが
セカンドオピニオンの目的です。
一番大事なのは、今かかっている病院の治療内容の情報提供です。
今の治療の内容がわからないければ、コメントができませんから。
今かかっている医師に内緒でうける、ということはできません。
いちから、検査診察するわけではないからです。
もしセカンドオピニオンをしてくれた先生に診てもらいたければ、
今の先生に紹介状を書いていただかなければいけません。
いずれにしても、今診てもらっている医師との関係は大切です。

2017年9月17日日曜日

賃貸、隣が大家

隣が大家でメリットは何もありません。
引っ越しが決まったとたん、大家はあいさつもしなくなりました。
ごみの集積場が大家の家の前なので、
ごみのことでなにか言われないか心配をしたこともあります。
窓のすぐ前が大家の家なのですが、
うちで音楽をかけて(そんな大きな音ではありません)窓を開けたら、
大家の窓が大きな音をたてて閉まったので、
大家が怒って窓を閉めたのか、と心配したこともあります。

地方から上京してきたある女性は「隣が大家だから安心かな」
と言っている人もいましたが、
大家は住人の心配などしてはくれませんから、安心材料にはなりません。
大家の隣に住んで、いいことなどなにもありません。
大家は「何かあったら不動産屋に言って」と言います。
大家だからって何か言ってこないでね、ということなのだな、と思いました。
不動産屋は電話をすると、すぐに修理にきてくれました。
家がボロなので、たった1年でいろいろな修理をしました。
水道管全部交換、風呂釜交換、排水管修理、ドアベル修理2回、
洗面所水漏れ。そのたびに立ち会わなければいけなかったですが。

このマンションのポストは大家の家の前にあるのですが、
いつもポストの前に大家の自転車が置いてあって、
郵便物を取り出す時に自転車を動かさないといけません。
自分の敷地だと思っているからこういうことになるのでしょうか。
私は家賃はちゃんと納めていましたが、未払いがあったら、
大家と顔を合わせるのが苦痛で、家から出られなくなるでしょう。
不動産屋がしっかりしているなら、大家は遠くにいた方がいいと思います。

2017年9月14日木曜日

レディーガガ線維筋痛症

レディーガガが体が痛くてしかたがない「線維筋痛症」を告白して、
来年から休養に入るそうです。
http://www.billboard.com/articles/columns/pop/7964732/lady-gaga-opens-up-fibromyalgia-pain
今まで認知度の低い病気でしたが、スーパースターによって、
一躍世界中の人が良く知る病気になりました。
ガガ自身も、この病気に対する理解を深めてもらいたい、と言っています。

ガガにはとても素晴らしい女性医師がついていて、
彼女はその治療に救われていて、医師に感謝している、
とも言っています。
治療と言っても、確立された治療法はないのです。
しかし、症状を緩和する薬はあります。

日本ではリウマチ科のある整形外科での治療になるようですが、
整形外科医で、この病気を治療できる、いやそれ以前に、
この病気の診断ができる医療機関がとても少ないようです。
その数少ない医療機関がここです、霞が関にあります。
http://www.urban-clinic.jp/
なんと線維筋痛症外来、というものがあるのです。
専門医が7名ほどいるようです。

なんでこの病院を知っているかというと(行ったことはありません)
私自身も関節などが痛くなることがあり、
何度も整形外科や整骨院に通ったことがあるのですが、
整形外科では、レントゲンに写らない症状は診断すらできませんでした。
レントゲンではなんともないのですから。
それでこの病気を心配して、調べてみました。

職場で嫌がらせをされていた時は、体が痛くなっていましたが、
その店を辞めて、少し運動などをしたら、かなり良くなりました。
また、嫌がらせをされた時、急に腰が痛くなったりしたので、
精神的なものなのかな、と思っていました。

でもこの病気の原因は一般的にストレス、と言われています。
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/home/ovc-20317786
そのストレスは1回の大きな手術や事故などの、大きなストレスだったり、
少しづつ少しづつ溜まってきたストレス、と言われています。
患者では、痛みを伝える特定の脳内物質のレベルが異常に高くなっている。
その痛みの記憶がさらなる過剰反応につながってしまう。
そのほかの要因としては、なりやすい遺伝の可能性もあります。
また、他の病気が引き金になることもあるそうです。

顎関節症が、この病気のサインになることがあります。
関節リュウマチ、変形性関節症のあることはこの病気のリスクが高くなります。

2017年9月13日水曜日

鈴木砂羽さんパワハラ

鈴木砂羽さんが演出をする舞台練習で、
彼女の「人道にもとる行為」(ひどいいじめ)土下座の強要があったことで、
役者2人がこの仕事をキャンセルすることになった、
という報道ですが、これは立派な職場いじめ、パワハラです。
https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12136-414755/
加害者鈴木砂羽さんは言ってない、と言っていますが、
加害者はやってない、と言うに決まっているんです。
「やられた」という被害者がいたら、
必ず嫌がらせをした加害者はいるのです。
普通、被害者の被害をまじめに聞いてくれるような上司はいまんせんが、
所属事務所の神対応で、2人は救われることになりました。
「しぃぼるとぷろだくしょん」の社長さんは素晴らしい人です。

加害者がすぐに「やりました」と言うなら司法制度も警察もいりません。
なんでそんな子供でもわかることを「どうなんでしょう」
なんてテレビで何人もの人が言うのでしょう。
豊田議員みたいにICレコーダーの証拠があっても、
「あの時はパニックになっていたので」などと、さらに嘘の上塗りを重ね、
自分の非は決して認めないのです。
誰でも同じ、職場いじめをするような人はそういうものなのです。
些細な事で常軌を逸してしまうような人は政治家になってはいけません。

私の場合は、嫌がらせをされたことを会社に訴えても、
会社の人は「あなたとAさん(嫌がらせ加害者)の話が全く違うんです」
と言って、私の話を信じてくれませんでした。
結局、会社の人は、長く働いているAさんの言うことを信じたようです。
やはり悪い人は口がうまいのです。その店は辞めました。

Aさんは、私の仕事がちゃんとできていないから注意したら、
私が怒った、と会社の人に言ったそうです。
でも事実は、私のやり方が自分と違った、という理由で不機嫌になったAさんが、
ヒステリーをおこして「あなたはこの店に合わないんじゃないですか」
と言ってきたのです。
これって、暗に辞めろ、ということですよね。
さらにAさんは「私あなたとは一緒に働けません」などとも言ってきます。
私は時間までにやることをきちんとやっていました。
しかしAさんは、肉まんが右であんまんが左(どっちでもいいのです)
これが逆になっただけでヒステリーをおこす人です。

仕事ができていないのなら、仕事のことを批判するべきです。
「あなたはこういう人」などとと言うのを、人格攻撃というのです。
学校の道徳の授業が変わるそうなので、
将来のパワハラをなくすために、人格攻撃について学ばせるべきです。

こちらのサイトには、職場いじめがあった時の対処法が
https://www.forbes.com/sites/amymorin/2015/08/21/how-to-deal-with-a-workplace-bully-advice-for-victims-bosses-and-co-workers/#3e99452c5f0b
書かれていて、職場の仲間が、イジメている人に対して、
「彼(彼女)はそんな人ではありません、いい人です」と
かばってあげるのが職場いじめをなくす一番簡単な方法、と書いています。
しかし、そんな勇者はどこにもいません。

私の場合は、Aさんがそのほかの従業員2人にも私の悪口を言って、
その2人も嫌がらせの仲間にしていきました。
そんな仲間になるような人なのだから、
その2人も(Aさんも)ちょっと頭の悪い人達だったのでしょう。

2017年9月11日月曜日

東京23区で広域避難指示

アメリカでは、ハリケーン上陸予想で、650万人に避難命令が出ています。
日本でも事前に避難命令がだせるのでしょうか。

東京の5つの区、葛飾、足立、墨田、江戸川、江東の各区では、
930ヘクトパスカルの台風の直撃が予想される時、
その24時間前に避難指示を発令、区の外に電車などで避難する、
ということを考えています。
5つの区の人口は258万人。
そのうち161万人は自宅待機可とされています。
(なんで荒川区は入っていないんでしょう、水没するのに、
 私が前住んでいた地域は4メートルくらいの浸水域です)
https://www.city.sumida.lg.jp/anzen_anshin/bousaitaisaku/koto5ku_suigai.files/honpen.pdf

東京の東側は、ほとんどがゼロメートル地帯で、
普段から川の水位の方が、地面より高いのです。
よくこんな所に家を買うな、と思うのですが・・・
数千万円はする狭い建売でも、すぐに売れてしまいます。
どこも区内は住宅がびっしり立ち並んでいます。
そのほとんどが2~3階建てです。
でも大手町まで15分だったら、売れてしまいますよね。

たとえば、足立区の北千住、私は以前よく買い物に行きました。
ここは5メートル以上の浸水が予測されています。
5メートルと言えば、2階より上まで水没です。
2階屋の屋根に登っても助かりません。
2階建ての戸建てに住んでいる人は、避難しないと死んでしまいます。
5つの区で、その数44万人。

さらにその水が2週間以上も引かない所が広範囲に及びます。
その場合、マンションの上階に住んでいたとしても、
救助されないと命にかかわることになります。
それで、避難対象は100万人を超えることになります。

有名なお台場には5メートルの高潮が押し寄せる、
というのがNHKでのシュミレーションでした。
あそこにも多くのマンションが建っています。

日本では、事前に避難する、という考えが浸透していないように思います。
私のブログにも書いた、あの、群馬大学の片田先生が、
この避難政策に参加しています。
片田先生は、東北の津波から逃げる、という教育をしていた人で、
この先生の指導で、釜石では被害者が出なかった、という人です。
東京でも人々は救われるのでしょうか。

私が今住んでいる所のハザードマップだと、荒川氾濫で、
ここは2メートル以下の浸水になっています。
今度引っ越す所は1メートル以下になっているし、
私の部屋は上の方なので、全く心配はありませんから、
県外への避難指示の対象にはなっていません。

日本人は農耕民族なので、田んぼを捨てて避難する、
という思想がもともとないのでしょう。
しかし、近年の海水温の上昇で、台風は強大になっていきます。
日頃から避難について、もっと周知させる必要があるでしょう。
浸水地域に住んでいる私がこのことを知ったのはNHKの番組なのですから、
このままでは、ほとんどの人が何も知らずにその日を迎えることになります。
一度100万人の避難訓練をする必要があるでしょう。
たとえ一週間かかったとしてもです。
しかし、避難指示の出る930ヘクトパスカルという基準はどうなんだろう。
940ヘクトパスカルだって、かなりの被害になるでしょう。
とりあえず、荒川の周辺に住んでいたらもうダメ、と思っておけば間違いないです。
(私は以前隅田川のすぐ横に住んでいました(笑)3階でしたけど)

アメリカではハリケーン上陸の数日前から、住民は避難を始めています。
前日に避難をした住民でさえ
「私はバカでした、もっと早く避難すればよかった」と言うほどです。
もちろんまだ天気は快晴でなにも起こってはいません。
日本人がそんな避難をできるのでしょうか、心配です。
それから、アメリカでは動物園ごと避難していましたが、
上野動物園は大丈夫でしょうか?
パンダの方は高台なのでいいのですが、ワニの方は低いのです。
上野の街をワニが泳ぐようなことになったら、大変です。
この場合日本人的な発想だと、ワニを殺してしまうかも。
そっちの方が心配です。戦時中上野動物園が象を殺した話は有名です。

2017年9月9日土曜日

日本には神風が吹く?

蒙古襲来の時のように、やはり日本には神風が吹くのでしょうか。
今日は北朝鮮がミサイルを発射するのでは、
との憶測があがりましたが、
ミサイルは飛んできませんでした。
その理由は太陽フレア。
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2017-09-08/OVY7M16K50XT01

昨日は日本でも太陽フレアで電子機器に異常がありましたが、
それでミサイルが発射できなかったのでは、とブルームバーグが報じています。
今は太陽の活動がおとなしい時期なのに、なぜこんなに大きな磁気嵐が、
と昨日のテレビで専門家が驚いていましたが、
そう、これは神風なのかも。

朝鮮半島有事の際には、北朝鮮は当然消滅しますが、
その際、日本は道連れにされてしまいます。
日本は返り血を浴びる、と表現した専門家もいました。
このまま危機をかいくぐってなんとかアジアが平和でありますように。

どうやら、フランスも日本の応援に駆けつけてくれるようです。
日本では報道されたのかわかりませんが、
フランスの大統領と日本の首相が電話で会談。
マクロン大統領は「日本の立場に完全に連帯する」と言ってくれたそうです。
http://jp.reuters.com/article/idJP2017090901001105

ここで核戦争が始まってしまったら、全世界の危機です。
今までの地域限定の戦争とは違って、アジアの一部が壊滅するかもしれないし、
地球が放射能で汚染されてしまうかもしれない重大な危機です。
核爆弾だけではなく、韓国の原子力発電所も狙われるからです。
ひとつ間違えると、地球の危機になってしまいます。
今ロシアに意地悪をしているヨーロッパ諸国は、
ロシアに主導権を握られないように、介入してくるでしょう。
(そういう下心なしには動かないのでしょうけど)
安部さんは、どんどん世界中に応援を求めていくチャンスです。
世界中を味方につけて、日本を守ってください。

都営住宅建て替え移転

都営住宅は建て替える時には、必ず変わりの都営住宅をあっせんして
くれるそうです。
安心してください、と説明がありました。
建て替えて団地が新しくなると、元の団地に戻ることもできますが、
何度も引っ越すのが大変なので、
そのまま移転先で生活する人は多いようです。

しかし、部屋が新しくなると、
しばらくは今までの古い都営住宅の家賃ですが、
一定期間が過ぎると、周囲の人と同じ程度の家賃まで値上げします。

ボロの住宅と同じ家賃で新しい部屋に住み続ける、
ということが無理だということは容易に理解できることです。
これはしかたがないです。

2017年9月5日火曜日

北朝鮮がパルス攻撃をした時家電を守る方法

パルス攻撃で家電が全部壊れてしまうのですが、
この対策として、アメリカでは鉄のケース、という物が販売されています。
アマゾンで売ってます、名前は「ファラデーケージ」です。
EMP DEFENDERと言います。
パルス攻撃をEMPと言います、それから守るってことですね。
鉄のスーツケースとか、鉄のバケツでもOKです。
台所の鉄のザルみたいのでいいそうです。
なんかそういう仕事している人に聞いたので、大丈夫。
鉄のスーツケースにパソコンを入れる、というのも
どこぞのサイトにも書かれていました。
でも、急がないと、売り切れてしまうでしょう。

海外では、自分で作っている人が多いようです。
http://on-linetrpgsite.sakura.ne.jp/emp/post_56.html
日本と違って、海外ではこの手のオカルトじみた話を信じて行動している人は
案外多いのです。

北朝鮮がパルス攻撃に言及したことで、
今朝のテレビはどこもパルス攻撃について伝えていますが、
本当はもっと怖いのですが、テレビでは放送できないないようです。
まず、今飛んでいる飛行機はみんな落ちてきます。
日本中空には随時100機以上は飛んでいます。

アメリカではこの手の内容のドラマがたくさんあって、
私が見た物では、携帯を手に持っているだけで感電したようになって、
死んでしまう、ということでした。
さらに、車に乗っている人も、死んでしまう。
家の中で家電に囲まれている人も死んでしまっていました。
これが本当に起こるかはわかりませんが、このドラマではそうでした。

このドラマは攻撃ではなく、自然に起こる可能性のあるパルス、という内容でした。
その場合は空にオーロラが見えるそうです。
実際にカナダでは磁気嵐によるパルスでの大停電を経験しています。
http://www.mag2.com/p/news/11822こちらに詳しく書かれています。
私はこの現象は前から知っていたので、それを人工的に起こす、
というのが今回問題になっているEMPです。
でもこれを北が開発している、という話も知ってました。
ネットには書かれていましたから。
政治家みたいな人は、こういうのはオカルトだ、と信じないのでしょうね。
日本は全く対策がされていない、ということです。
アメリカはちゃんと用意しているそうですけど。

アメリカの予想では、攻撃から1年間でアメリカ国民は餓死と病気で
90%が死んでしまう、と想定もされています。
それは、ただの停電ではなく、変電所が壊れてしまうので、
復旧不可能になるのです。

日本は、原子力発電所をいくつも動かしてしまったから、
あそこはすぐに臨界状態になって、西日本はアッという間におしまいです。
強烈な放射能が大阪くらいまでを汚染するでしょう。
テレビでは一言も触れませんが、西日本の人は知っておくべきでしょう。
そのほかも、数年止めていても、冷却が必要ですから、
全ての原発がなんとなく壊れていくのでしょう。
原子力発電所近辺の人は、何の情報もないまま、大量被ばくします。

インフラが止まって餓死するのは嫌だな。
地震なら、1週間の備蓄で生き延びられますが、
何か月分の備蓄なんてできません。
お金があるのなら、海外にしばらく引っ越す、これが唯一の対策です。

テレビではロシアが、自身の経済制裁解除の切り札に利用するために、
北を追い込んで、ぎりぎりのところでロシアが北を止める、
という予測をしていました。
もう北の将軍様の周囲はロシアの間者がいっぱいで、
言うことをきかないといつでも手を下せる状態なのかもしれません。
ロシアが大量の北の労働者を受け入れている、というニュースがあります。
彼らがロシアの要員になっているかもしれません。
プー様ならそれくらいの準備はしているかと・・
ドラマ「24」ならこんな感じでしょう。

2017年9月4日月曜日

都営住宅、敷金はあります

都営住宅は礼金はありませんが、
敷金はあります。
名前は「保証金」で、家賃の2倍です。

都営住宅ってお金がかからないと思っていたのですが、
入居の準備で万札に羽が生えて飛んでいきます。

まず保障金という名の敷金4万、
エアコンは一番安くても6万円。
引っ越しに6~8万くらい。
網戸が一枚1万2千円位なのですが、
外にレールのない古い窓だと、中に取り付けるので1万5千円だそうです。
ベランダに2枚つけたら3万円。
1,2階ではないから蚊は少ないので、なくてもいいかな。
でも実家が4階なのですが、網戸を開けていて、鳥が入ってきたことがあったので、
やはり網戸はないとダメですね。

ドアベルがないので、工事を頼んだら高いから、どうしよう。
っていうかなんでドアベルがついてないんだろう。
ここまでで20万円です。

でも、団地にはエアコンのない部屋もありました。
信じられない・・・・
台所に湯沸かし器がないのですが、私は使わないからいいけど、
つけたらこれが1万5千円くらいはします。

家賃が安いから、と思ったら、とんだ出費です。
とりあえず1年はこの出費の元をとるだけで、ぜんぜん生活楽になりません。
エアコンで電気屋を見ていたら、テレビも欲しくなってしまいました。
テレビも安いですね、3~4万で欲しいサイズが買えます。

しかし北朝鮮の電磁パルス攻撃があったら、
http://www.sankei.com/premium/news/170827/prm1708270021-n1.html
電化製品は壊れてしまうのだし、テレビを買っても・・・
いや、でもそうなったら、もうインフラがなくなって餓死するだけ。
この前のミサイルはその演習だったのか。
やだな、食べるものなくなって餓死なんて・・・
田舎ならともかく、東京で生き残るのはまず無理でしょう。
猫にちょっかい出し過ぎると、いきなりギャっと噛まれて
爪立られて大変なことになるけど、今の国際状況はそんな感じ。

2017年9月3日日曜日

都営住宅はなかなか当たらない、その対策は

東京都も、都営住宅がなかなか当たらない、
という都民の苦情を考慮しているようです。
それで建て替えるときには、今まで3DKに一人で住んでいた人に、
1DKに移ってもらうようになっています。
こんな話がありました。
http://toyokeizai.net/articles/-/2976/
この話を読むと、建て替えでかわいそうなめに会わされる老人たち。
みたいな書き方をしていますが、そうではありません。

建て替えは古い団地で行われます。
古い団地には何年も住んでいるお年寄りが多いのです。
入居当時は何人もの家族で住んでいたのでしょうが、
子供が成人して出て行った後には、一人住まいが多くなります。
そうすると建て替える時には今までのような3DK2DKには入れません。
一人なら1DK、これは規則です。
それを「介護ベッドも置けない狭い部屋に追い込まれた」と書いているのですが、
今まで一人で3DKに住んでいたのが不自然です。

そんな一人住まいの老人たちが「建て替えに反発」というのが上で紹介した記事です。
建て替え反対運動までしているようです。
そりゃ今までより狭くなったら誰でも嫌でしょう。
でも一人住まいの人が3DKに入居することはできません。
規則は規則です。

この記事では、新しく提示された住宅では、今までの家財が入らない、
と言う住民の話を誇張して書いていますが、
今まで都内で2万円ほどの家賃で3DKなど広い住まいに住んでいたのが
うらやましい話です。
若い人たちが子育てしながら、家賃の高くて狭い部屋で
我慢して暮らしているのを考えて欲しいです。
NHKの番組では、AIが、家賃を1万円下げるだけで40代の独身が減る、
と回答したくらいです。
特に東京では家賃が家計に重くのしかかって、生活を圧迫しいています。

都では「建て替えの時には、代わりの都営住宅を必ず用意します」
と保障しています。
もちろん「100%希望には添えない場合があります」
とも言っています。

こちらの新聞記事では、都が移転先をあっせんしているにもかかわらず、
応じなかった2世帯が行先が決まらない、と書かれています。
https://mainichi.jp/sportsspecial/articles/20160131/ddm/041/050/057000c
これは、勝手に居残っているこの人たちが悪いのではないのでしょうか。
とっくに、他の人たちはちゃんと新しい団地に引っ越しています。
この国立競技場のせいで撤去になった都営住宅については、
いかにも都が悪いみたいに書いている記事が多いです。
無理やり移転させられたかわいそうな老人たち、みたいな記事です。

しかし、もともと都営住宅は都民の税金で作られていて、
運営費も税金で、あの安い家賃では完全に赤字、社会保障の一環なのです。
それなら、都の方針に従って転居するしかありません。
古い都営は家賃が安いのですが、新しくなるととたんに高くなります。
でも、年金生活で払えない、と申告すれば免除という制度もあります。
こんな都内の一等地でマンション借りたら家賃15万円くらいはするでしょうに。
そこで家賃数万円くらいで住んでいたんですよ、この人たちは。
うらやましい~。

2017年9月1日金曜日

シナモントーストが簡単に

老化で消えていく毛細血管を蘇らせるのがシナモン、という話を
書きましたが、スーパーでかわいいパッケージのシナモンを発見。
http://www.sbfoods.co.jp/ohisama/products.html
S&Bのおひさまキッチン。
私はキャラメルシナモンシュガーを買いました。
トースト3枚分なので、ちょっと少ない感じですが、88円なのでいいかな。
それにおいしいです。

ほかにもチョコシナモンシュガー、アップルシナモンシュガー、
があります。
シナモンシュガーにはパンダの絵が描かれています。
かわいいので、つい買ってしまいました。

私はシナモンを紅茶に入れて飲んでいます。
少しずつを長く続けることが大事かな。
しかし、冷房のきつい職場で働いているので、
最近少し咳が出ます。
今までの猛暑で、夜もずっとエアコンはつけっぱなし。
それで朝起きると喉が痛くなってしまいます。

2017年8月30日水曜日

ハンドドライヤーって

トイレで手を洗った後、風で手を乾かす機械ありますよね。
あれの名称は「ハンドドライヤー」っていうんですが、
実は使わない方がいいらしいです。
危険、と言っているのは英国リーズ大学。
手に乳酸菌をつけて、それが1m離れた場所でどれだけ採取されるか、
という実験を行った。
https://allabout.co.jp/gm/gc/451616/
つまり手についた細菌がどれだけ拡散されるのかを調べた。

ハンドドライヤーには2種類あって、高出力の空気で水滴を飛ばし、
乾燥させるタイプと、暖かい空気で乾燥させるタイプだ。
日本の施設などは前者がほとんどだと思う。

手をペーパータオルでふくのと、ハンドドライヤーを使った場合を比べると、
菌の飛ぶ量が、高出力タイプは27倍、温かいタイプで6倍だった。
細菌の状態も調べている、細菌はドライヤーの近くの空気中に15秒とどまるうえ、
5分以上たっても48%、15分経ってもまだ残っていた。

トイレの後の手についていた菌がこうやって飛び散って、
さらに顔の周囲に漂っている・・・
想像したくないですね。
自分の菌ならともかく、そうとは限りません。
ハンドドライヤー44台の手を入れる所の菌をふき取って調べたところ、
11台から大腸菌群、3台から糞便系大腸菌群、11台から
黄色ブドウ球菌が検出された。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/hyouka/files/22/22jyoho1-shiryo3-3.pdf
糞便系大腸菌には、Oー157も含まれます。

では、どうしたらいいか。
手をすごくきれいに洗うことです。
ハンドドライヤーは多くの人が使うため、本体には触らないことです。
さらに、前の人が使ってから15分後に使用することをおすすめ、だそうです。

一番いいのはペーパータオルですが、
コスト削減のために、食品関係でさえ、
ハンドドライヤーを置く傾向があるそうです。

2017年8月28日月曜日

トイレスマホってなんだ

私は最近になってやっとラインを始めました。
子供たちは電話もするようですが、連絡手段は断然ラインです。
そんなにいつでも手に握りしめているんだから、
スマホは菌でいっぱい。
手は洗っても、スマホをまめに洗う人はいないでしょう。
そしてトイレにスマホを持ち込む人が多いのが問題です。

トイレで触ったスマホには菌が付いてしまうので、
食事の前にスマホを触ると、菌が食事と一緒に口に入ってしまいます。

バッグの持ちての菌は便座よりも多い、という研究がありましたが、
スマホは便座の10倍の菌がいるそうです。
ある高校生のスマホには17,000個の細菌がついていました。
http://time.com/4908654/cell-phone-bacteria/

人間の肌は、健康に悪影響のない微生物でおおわれています。
手に触れた所には微生物が付着して、気温などによって増殖します。
スマホをポケットに入れると、温かさで増殖に拍車をかけます。
手の微生物は大丈夫なのですが、
トイレの菌は健康を損ねる可能性があります。
これがトイレスマホです。

私が前に働いていた施設では、よくスマホの忘れ物が届くのですが、
それがたいていはトイレに忘れてあるのです。
気軽にスマホだけ持って来たから、という人が多いのかもしれません。
トイレでスマホを出すのは控えたいものです

私のライン相手は子供なのですが、
「今日ご飯外で食べる」などの連絡のほか、
たわいのない話や、家族にしかわからないギャグなんかもあって、
とても楽しいです。

2017年8月26日土曜日

テロメアってなんだ

老化防止のカギがこのテロメアだと最近注目されています。
特に注目されているのは老化防止の分野ですが。
テロメアが短いと病気になりやすい、ということです。
http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/091500068/040300013/
テロメアは、命の回数券とか命のろうそく、などとも言われています。

テロメアは体の細胞を新しくする細胞分裂をする部分の名称で、
これが短くなると、元気な細胞を作ることができなくなる。
人間の体は常に細胞を新しくして、古いものと入れ替えています。

テロメアの長さは年齢とは関係ない。
しかし短くなると老化が進んでしまい、癌などの病気にもなりやすい。
テロメアの長さは、血液を採取して白血球を調べるとわかります。

じゃあ長くすればいいのでしょう。
だいたいなんで短くなるのか、それはストレスだと言われています。
考え方が悲観的、ネガティブな人は短くなりやすいのだそうです。
私の病気非結核性抗酸菌症は、性格的にそのような人がなりやすい、
と言われています。
そういうことだったんですね。
原因はテロメアだったんですね(と勝手に・・・)

タバコを吸う習慣のある人は、のどや肺のテロメアが短くなってしまいます。
新しい細胞が作られないので、息苦しくなったり、肺がんになったりします。

しかし、運動習慣によって、テロメアを伸ばすことができるらしいんです。
51歳の集団で、若いころから運動習慣のある人たちと、
そうでない人達を調べたところ、運動習慣のある人たちの方が、
テロメアが長かったそうです。

さらに低脂肪で野菜や果物の多い食事、週5回以上の有酸素運動、
ストレス管理などの健康生活をしたグループと、そうでない人を
5年後に調べたところ、運動したグループは10&テロメアが長くなっていた。
一方なにもしなかった人たちは3%短くなっていた。

テロメアを伸ばす簡単な方法として、ヨガの瞑想があります。
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3974/
毎日12分、2か月後には、ヨガを続けた40代以上の女性たちの
テロメアは43%も増加していたのです。
瞑想で、お気に入りのカフェにいるような平穏で幸せな気持ちを保てれば、
きっと長生きすることでしょう。

そのほか、運動は、週に3回程度の軽めの有酸素運動が効果的。
そして7時間以上の睡眠。
健康的な食事。
周囲の人たちとの良好な関係。

孤独で気分が沈んでいるのは、とてもよくないそうです。
私はここ2年ほど、変な職場で、変な人たちと一緒に仕事をして、
そうとうテロメアを擦り減らしたのではないかと思っています。
10月に引っ越す家のすぐ近くに温水プールがあるので、
少し時間があったら有酸素運動ができるようになります。
いまからとても楽しみです。
瞑想もしてみるかな(笑)

2017年8月24日木曜日

関節包ってなんだ

前に「ためしてガッテン」ではひざ痛解消法の話でしたが、
これは私もやってみよう、と思いました。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170712/index.html
テレビに出ていたのは、整形外科医でしたが、
レントゲンに映らないのに診断できるすごい先生(医科歯科大)でした。

普通の整形外科医はレントゲンに映らないものは治療できません。
と先日書きましたが、
関節を包む膜、関節包を説明できる医師なんて、
町の整形外科にはいませんよ~。
私は左が痛いって言ってるのに、右が・・・と言うのですから。

ガッテンで放送すると、たいていの高齢者は知っていることなのですが、
これを町の整形外科で言ったら、きっと先生怒るだろうな。
先生は知らなかったりして(笑)

私は立ち仕事なので、長時間立っていると、
夕方には膝が固まって、しゃがむと膝が痛くなってしまうので、
用がなくても、何度も膝の曲げ伸ばしをするようにしていました。
これはきっと関節包が固まってしまうのでしょう。
しかし、この膝を伸ばす体操は、昔からある治療法だそうです。
この体操で痛みがなくなった人がテレビには出ていました。

関節包を動かすのはとても簡単。
足を延ばして床に座って、膝の上の筋肉に少し力を入れるようにして、
膝を床に押し付けるようにするだけです。
少し伸ばしたら戻す、これを繰り返すだけ。
これで関節包が動かされて柔らかくなることで痛みが軽減するらしいです。
町の整形外科では教えてくれないです。

2017年8月21日月曜日

北朝鮮と戦争は起きない

「北朝鮮朝鮮とアメリカは戦争なんてしない」と発言したバノン氏が解任された。
理由は、それを言っちゃあ、おしまいだから。
せっかく危機をあおったお陰で、日本は大量の兵器の購入を決めたのに。
さらに、北朝鮮に核放棄を促すには、アメリカ軍が韓国から引き上げるのを
条件にしたらいい、とも言ってしまった。
「無理だと思うけどね」くらいのニュアンスだったらしいが。
https://www.japantimes.co.jp/news/2017/08/17/asia-pacific/politics-diplomacy-asia-pacific/trump-adviser-bannon-open-withdrawing-u-s-troops-south-korea-north-gives-nukes/#.WZpE7_pJbIU

実は今まで彼はインタビューをうけていなかった。
きっとこの人にしゃべらせたら、何を言うかわからないからだろう。
やはり口は災いの元になった。
彼にはスタッフへの虐待疑惑もあるとされている。
さらに、現実に戦争になったら「韓国の1000万人が30分で犠牲になる」
と明言してしまったのも理由かもしれない。
https://www.vox.com/2017/8/16/16159668/steve-bannon-china-economic-war-north-korea-charlottesville-american-prospect
戦争するなら、これを解決しければならず、軍事的解決なんてありえない、
と現実的なことを言ってしまった。
ソウルには多くのアメリカ国民もいる。

その攻撃は核兵器ではなく、通常兵器、普通のミサイルで行われる。
原子力発電所攻撃もあるだろう、これは一般的に知られてはいけないようだ。
韓国の原子力発電所は全て日本海側にあるので、
この攻撃があったら、日本全土が高濃度の被ばくをし、国民のほとんどが
大量の放射線で被ばくする。

日本では北朝鮮に関して、さんざん報道されていても、
どこも原子力発電所攻撃の話には触れない。
当然日本での原子力発電所の再稼働にも影響するからだろうか。
でもあまりにもひどいシュミレーションなので、知らない方がいいかもしれない。
もう日本は人間が住むところではなくなる。
放射能まみれの日本人はどこへいけばいいのだろう。

いろんな思惑で真実が全く報道されないのに、
連日テレビでは北朝鮮問題が報道され続けている。

バノン氏の解任理由はもうひとつ。
バノン氏は「中国との全面経済戦争での勝利」をかかげていた。
これは北朝鮮問題にも影響するので、これが影響した、とも考えられている。
メキシコの壁や移民拒否に続いて、バノン氏の最大の政策だという。
英語のサイトでは、政策ではなく「攻撃」という言葉を使っているくらいだ。
訴訟やダンピングなど、あらゆる手段を使うと言っているからだ。
そして一刻も早くやらないと手遅れになると言う。
しかし、北朝鮮問題で中国との交渉をしているらしい大統領にとっては、
これは今やるべきことではなかったのだろう。

日本の映画監督、大林宣彦氏から平和の危機即して平和へのメッセージがある。
https://www.japantimes.co.jp/culture/2017/08/16/films/filmmaker-nobuhiko-obayashi-devotes-message-peace-via-big-screen/#.WZpIM_pJbIU
広島出身の彼は79歳、戦争を体験した世代だ。
映画には、平和を伝える道具としての義務と責任がある、と言う。
戦争映画が国のために命をなくすことをロマンティックに表現することを
憂えている彼は、決して戦争映画を作らない。
戦争のために死ぬことを促すのであれば、それは犯罪だとも言う。
そして「映画を通じて世界平和を訴える若い監督たちが、私の夢と希望です」
と言った。

日本人はもしおきたら日本が壊滅するシュミレーションを心に描いて、
今の政治に者を申した方がいいのではないのか、と私は思う。
実際危機になったら、ローマ法王も動くだろうし、
今は戦争はない、と私も思うのだけど、
国民の圧がないと、政治家がどうにでもできてしまう。
日頃から政治を語る機会が少ないのは良くないと思う。

2017年8月20日日曜日

浴衣着くずれ防止

浴衣の襟元が崩れてはだけてしまうのを防いでくれる
コーリンベルトという製品があります。
最近は浴衣セットにも入っているようです。
近所のスーパーで1000円で買ったのですが、
ネットでは400円からありました。

ズボン釣りのように、ゴムの先にパチンと留める金具が付いています。
それで浴衣の襟が左右に広がるのを後ろに引っ張るのです。
浴衣の着方はこちらの呉服店のサイトがわかりやすいです。
http://www.g-iseya.jp/dressing/yukata/

この製品は誰が考えたのでしょう、素晴らしい。

2017年8月18日金曜日

便秘でうつ病になる

便秘とうつ病は、鶏と卵の関係だという。
一般的にも、精神的なもので便秘になる、と言われているが、
なぜ便秘でうつ病になるのか。
うつ病の原因の一つであるセロトニンが腸で作られているからです。
http://www.constipationexperts.co.uk/blog/2015/04/does-depression-cause-constipation.html

セロトニンは神経伝達物質のひとつで、気分、感情、睡眠に貢献する物質です。
セロトニンの90%は腸内細胞のエンテロクロマフィンによって作られます。
このセロトニンは、腸の運動を増強するためのシステムを活性化させます。
下痢をしている患者のセロトニン濃度が低い、という研究があります。

人間の神経系と胃腸系は密接に関係しています。
最近はこの関係がより深く理解されるようになっています。
腸と脳の間には、化学物質と電気的な信号のやり取りが絶え間なく行われています。
胃腸に影響を及ぼすものは脳にも影響を及ぼし、
脳に影響があると、胃腸にも・・という具合です。
それで、抗うつ薬で下痢をおこすらしいです。
セロトニンが少なくなる、ということは便秘やうつ病になる可能性が高くなります。

セロトニンを増やすよい方法は、タンパク質を食べる、
日光を浴びる、甘いものは避ける、カフェインもよくありません。
サプリでは、ビタミンB,亜鉛、マグネシウム、魚油、ビタミンD,
などが良いそうです。

腸内フローラの重要性は最近テレビでも大きく取り上げられるように
なりましたが、脳にも影響するとは・・・
ますます乳酸菌を摂るように心がけようと思いました。

2017年8月17日木曜日

東京23区に温水で流れるプール

雨が降っても、寒くても泳げる室内に、流れるプールと
スライダー(50メートル)も完備、さらに公営なので格安、
さらに泳ぎながらスカイツリーがどデカく見える。
すみだスポーツ健康センターです。
http://www.sumispo.com/sports/pool.html
なんと夏限定で、ホテルのようなプールサイドレストランもあるのです。

公営でスライダーのあるプールはいくつか知っていますが、
子供用の小さいものはよくあります。
ここまで本格的なスライダーはなかなかないのではないでしょうか。

料金は公立なので平日2時間なら大人でも440円です。
65歳以上ならたったの110円。
料金表はこちら
http://www.sumispo.com/pdf/2017price.pdf

今年は猛暑になると見せかけてこの寒さです。
うちの子は友達となかなか都合が合わず、やっと約束できた日は
最高気温がなんと23度。
西武園ゆうえんちに絶対行く、と言ってごねるのです。
もうサマーランドしかない、と思いましたが、
あそこは東京ではありますが、23区からは遠すぎます。
それに外のプールがあってこそのサマーランドです。
行ったことあるのですが(笑)
この日は「我慢大会にしかならないからやめなさい」と子供と大げんか。
そこでネットで見つけたのがこのプール。
夏休みに学校みたいな25メートルなんて楽しくないですものね。
ここは浮き輪も使えます。
公営なので、水泳帽が必要なのが、少しダサいですかね。

この日は、こんなに寒いのに泳いでる人がいます、というニュースで
豊島園プールがテレビに映っていました。
あの広いプールに数人がいるだけでした。
うちは喧嘩になりましたが、あの子たちの親は何も言わなかったのでしょうか。
うちの子供の友達は、プールに行く、と言ったら、お母さんに
「死にたいの?」と言われたそうです(笑)

東京でもお金のある区とそうでない区の差は大きく、
墨田区のように税金が潤沢な区では、このように設備のいい施設があります。
このプールのお陰でホントに助かりました。
墨田区ありがとうです。

2017年8月14日月曜日

日本人の平均寿命と健康寿命

日本の平均寿命がまた延びました。小数点省略で。
男性 80歳、女性 86歳
しかし健康寿命、元気にひとりで生活できる年齢は
男性 70歳、女性 73歳です、健康でなく生きる年数の平均は
男性 9年、女性 12年、ということです。
生きてはいるけど、寝たきりだったり、痴呆でなにもわからなかったり。
介護無しでは生きられない年数です。
それが女性は12年も。
家族が大変ですね。
正直そんな生き方はみんな望んでないでしょう。

知り合いで、母親が胃ろうを付けて、何もわからないまま生きている、
という人がいました。
医師から「胃ろうをしないと死んでしまいます」
と言われ、胃ろうに同意したそうですが、
施設の費用が毎月重くのしかかっているそうです。
請求書を見るのが憂鬱だ、と言っていました。
いくらだかは聞きませんでしたが。
施設に入れると、安心した家族が全く見にこなくなるので、
必ず毎週来て、少しでも世話をするのがその施設の約束だということでした。
そしてそれは親族でなければいけないそうです。

胃ろうは外すと施設にいられなくなるそうです。
世話ができないからです。
世話が楽なので、施設では胃ろうを勧める、という話もあります。
飲み込みが弱くなると、誤嚥性肺炎を繰り返すので、
それで胃ろうになる人も多いようです。

65歳以上の胃ろう患者は毎年だいたい7千人づつ増えています。
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/150934
そして、胃ろうを付けた高齢者は23万人ほどいるそうです。
彼らは、だいたい3年くらい生きていられるようです。
そのほとんどが意識もない患者だそうです。
日本は思っているより深刻な状態です。

私は持病があるから、すごく長くは生きないと思うので、
少し安心ですが、子供にはできるだけ負担をかけたくないです。

2017年8月13日日曜日

肺を丈夫にする

「たけしの家庭の医学」という番組で、
肺を丈夫にする、というタイトルだったのですが、
https://www.asahi.co.jp/hospital/onair/170808.html
内容は、誤嚥性肺炎を予防する、ということでした。
私は飲み物を飲んでいてむせることがよくあるので、録画しました。

日本人の死因第三位が肺炎と言われていますが、
肺炎で亡くなる、60代の半数、70代では7割が誤嚥性肺炎なのだそうです。
その誤嚥性肺炎を予防するには、飲み込む力が大事です。
飲み込む力をアップさせる物質「サブスタンスP」
http://www.houmonshika.org/oralcare/c90/
これを増やす方法が番組では紹介されていました。

その方法は簡単、唐辛子とコショウを食事に取り入れる、
辛いものを食べる、ということでした。
辛い食事が効果があるのか、番組で実験に参加した人は、
飲み込みが楽になった、と言っていました。
唐辛子に含まれるカプサイシンという成分が効くようです。

サブスタンスPとは、正常に食べ物を飲み込んだり、
咳をしたりできるように、神経に働きかける物質です。
この物質が低下すると、飲み込みや咳の反射が鈍くなってしまいます。
そうなると、気が付かないうちに、
口の中の雑菌を含んだ唾液などを気管に入れてしまうのです。
これを「不顕性誤嚥」と言って、これが日常的に起こってしまいます。
咳はしたくありませんが、この場合咳をしないと、
気管に異物が入ってしまいます。

このサブスタンスPは、認知症の予防にも大切な物質です。
アルツハイマーの原因物質であるβアミロイドタンパクを分解するのが、
この物質です。

サブスタンスPを増やすのはカプサイシンのほかに、
高血圧の治療薬のACE阻害剤があります。
私は血圧は低いので、これは飲めないな(笑)
あまり辛いものは好きではないのですが、
これからはお蕎麦にも唐辛子を入れたりして、
取り入れていきたいです。

2017年8月10日木曜日

顔のしみかと思ったらイボだった

随分前から、顔にシミができたんだ、と思っていましたが、
少し出っ張っています。
これはシミではないな、癌だったらどうしよう、と思い皮膚科へ。
医師が丸い虫眼鏡のようなもので一目見ただけで、イボです、と言われました。
よかった、癌じゃなかった。
先生は、ほおっておいても大丈夫ですよ、と言いますが、
液体窒素を塗って取ることにしました。

綿棒の大きいものに液体窒素を付けて何回か塗るのですが、
http://www.skincare-univ.com/article/009005/
顔なので、ヒリヒリします。
2週間後にまた来てください、と言われましたが、
その後1週間で、ぽろっと取れました。
痕(あと)は残ります、と言われたとおり、薄い色ですが、痕が残りました。
でも、耳のすぐ前で、髪の毛で隠れてしまうので、いいかな。
イボは種類によってはウイルスが元でできるそうなので、
残ったウイルスのせいで、またイボができることもあるそうです。

よく言われるのが、丸い形はほくろで、いびつな形だと癌。
私のはいびつだったので心配になったのです。
しかし、皮膚がんの進行は早く、数か月で2倍3倍になるのだそうです。
さらに目につきにくい所、たとえば、足の裏などにできると言います。

皮膚がんは体の表面なのだから、すぐ治療できるのかと思いましたが、
とても難しい癌なのだそうです。
http://nice-senior.com/doc/2536/
皮膚のすぐ下のリンパに達すると、あっという間に転移してしまうからです。
それもたった7mmの癌が転移の始まる危険な大きさ。
2012年の患者は1400人、多くはないように思いましたが、
そのうちの700人が死亡しています、怖い癌なんですね。

以前は、皮膚がんが転移すると効く薬がなかったそうですが、
最近は効果のある抗がん剤ができたそうです。
長生きしていれば、治療薬ができるんですね。

私のイボは老人性のイボだったそうですが、
これは老人でなくてもできるそうです(笑)
悪いものでなくて本当に良かったです。

2017年8月7日月曜日

フレーバーウォーターを作る

私は最近はカフェインレスのものを飲むようにしています。
麦茶はあまり好きではないので、ほうじ茶を飲んでいたのですが、
これも飽きてしまいました。
暑いのでお湯をわかさないで飲めるものがいいです。

フレーバーウォーターは水の中にレモンやハーブなどをいれると作る
ことができます。
http://www.suntoryws.com/fun/recipe/?transfer=mobile_to_pc&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.jp%2F
これはおいしいでしょうね。
でも忙しい時は面倒です。
私はCELESTIALのフルーツティーのティーバッグで作っています。
https://jp.iherb.com/pr/Celestial-Seasonings-Fruit-Tea-Sampler-Herbal-Tea-Caffeine-Free-5-Flavors-18-Tea-Bags-1-4-oz-40-g/62950
このサイトはスーパーより安いですね。

このティーバッグは本来どうやって飲むのかわかりませんが、
私はこのティーバッグを破いて、水を入れて、しばらく置いて、茶こしでこして、
そのまま飲んでいます。
大きなポットに入れると、ティーバッグひとつで、
2ℓくらいのフレーバーウォーターが作れます。
お茶にしては薄いので、フレーバーウォーターなのです。
ポットが小さい場合は、濃いのを作って水を足して飲むといいと思います。

この箱には5種類のティーバッグが入っていて、
私が一番好きなのは、ブルーベリーです。
砂糖を入れなくてもほのかに甘さを感じるので、
子供も喜んで飲んでいます。
お砂糖を入れなくてもいいので、健康にもいいですね。

もう一つ、PONPADOURのTEEKANNE、cool sensations.
http://www.pompadour-tea.jp/our-products/cool-sensations/
こちらもティーバッグを破って水を入れると、2ℓほどのフレーバーウォーター
ができます。
ピンク色で、おいしいです。
ストロベリーもあるんですね、今度飲んでみたいです。

トワイニングのミントティーも、水だしで飲めます。
ティーバッグを破って入れると、やはり2ℓ位は作れます。
ティーバッグの茶葉は、味が出やすいように細かくしてあるからです。
昔イラン人の奥様に入れてもらったお茶に味がよく似ています。
イランの人は、固めた砂糖を口の中に入れて、それからお茶を飲むそうです。
砂糖は角砂糖より硬い感じで、すぐには溶けないのです。
ミントティーにちょっとお砂糖を入れたら・・おいしかったです。

ティーバッグひとつが20円~30円くらいですから、
ペットボトルを買うのに比べたらとても安くすみます。

2017年8月5日土曜日

パラインフルエンザってなんだ

夏なのにインフル?ではなくて、夏風邪の一種だそうです。。
最近集団感染があってニュースになりました。
症状は健康な大人では普通の風邪ですが、
子供や老人、免疫力の弱った人では、重症の肺炎や気管支炎になりかねません。
http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/eiken/idsc/disease/hpiv1.html

パラインフルエンザウイルスは、4種類あって、
型ごとに流行の季節に違いがあります。
アメリカでは、1型は1年ごとに流行したりしなかったりしています。
2型は毎年や隔年で秋に流行します。
3型は春から初夏が流行の時期ですが、1年を通してウイルスは見つかっています。
4型は重症化しにくいと考えられています。
潜伏期間は1~7日です。

小さい子供の肺炎などの原因では、RSウイルスの次に、
このパラインフルエンザウイルスが多くなっています。
感染した患者の数も、小さな子供の感染が多くなっています。
重症患者も小さな子供が多いです。
このウイルスには、感染すると抗体ができますが、
一生の間に、何度も感染してしまうことがあります。

感染経路は冬のインフルと同じなので、
予防にはやはりうがいと手洗いが大事です。
パラインフルエンザウイルスは、飛沫中では、1時間以上感染力を保ちます。
くしゃみや咳で物に付着してからも、数時間は感染力を持っています。

私はパラインフルエンザと聞いた時、また新しい病気が流行り始めたのか、
と思いましたが、今までも身近にあった風邪の一種でした。
夏の風邪といえばヘルパンギーナが有名ですが、
うちの子は、喉が真っ赤になる溶連菌にもかかったことがあります。
溶連菌は抗生物質が効くので、治りやすいです。

友達の子が3人兄弟だったのですが、
そのうち2人が溶連菌に感染していました。
始めは、もう1人はうつらなくて良かった、と思ったそうですが、
実は菌を持ってきたのがその子だったそうです。
その子は、保菌者でみんなに溶連菌をうつして、
自分は元気でぴんぴんしていたということです。
そんなこと、あるんですね。
夏風邪ひかないように気をつけましょう。

2017年8月2日水曜日

深海展に行ってきた

上野の国立科学博物館の特別展「深海」を見てきました。
http://shinkai2017.jp/
こういうものにはあまり興味はなかったのですが、面白かったです。
パネルの文字をよ~く読んだら面白かったんです。
なるほど、という話が多くて。
テレビでも同タイトルの番組をNHKで放送して、さらにする予定もあります。

何が面白いのか。
深海魚の生態が不思議で面白い。
ほとんどの生物が光を放つのだそうです。
あのお刺身の「ホタルイカ」も海では発光しています。
逆立ちをしながら泳ぐ魚や、巨大な生物が多いこと。

展示の半分は海の底の地質や地形、地震や資源についてで、
子供はここはあまり興味は持たないようです。
ここに、和歌山沖に設置してある地震計のリアルタイムな画像があります。
普通は10~20マリガルまでの数値なのですが、
私が見ている時に、数値が80を超えて、その波形が赤くなりました。
もし、この波形がもっと大きく振幅するようなら、
南海地震をはじめに目撃することになるわけです。
もちろん、そんなことにならないといいのですが。

その先には、海底資源のコーナーがあります。
海の底には、今中国に頼り切っているレアアースや、メタンハイドレート
などの、多種で豊富な資源があるのです。
http://www.jamstec.go.jp/j/about/press_release/20160826/
これが使えたら、もう石油なんていらないから、
日本がサウジアラビアみたいなリッチ国家になれるのに。
サウジアラビアは、医療費、教育費、住宅費みんなタダですよね。
しかし調査研究費用がないのでしょう。
このコーナーを真面目に見ているとだんだんいらいらしてきます。

もう日本には何もないのだから、深海に税金をつぎ込んで、
資源を深海に求めたらどうでしょう。
ちなみに、尖閣諸島の周辺に巨大なガス田がある、と書かれていますが、
とっくに中国が使い果たしてしまったでしょう。
お時間のある方は、是非行って見てください。

2017年7月30日日曜日

台風5号が心配

日本の気象庁の予報では、4日までの予報で、
それも円が大きくてどこに行くか全くわかりません。
それで、アメリカ軍の台風警報センターというのがあるのですが、
こちらを検索してみました。
しかしこちらも同じような予報。
しかし、ヨーロッパ中期予報センターの予報を
ブログにのせている人がいました。
http://yaronews.web2015.net/2017/07/30/%E3%80%90%E6%9B%B4%E6%96%B0%E3%80%91%E5%8F%B0%E9%A2%A85%E5%8F%B72017%E6%9C%80%E6%96%B0%E9%80%B2%E8%B7%AF%E7%B1%B3%E8%BB%8D%E3%83%BB%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%91%E3%83%BB%E6%B0%97/

こちらの予報だと、7日か8日に本州直撃。
それもかなり発達して強く大きな台風になっています。
東海地方に上陸して関東を通って東方を抜ける、
という動画になっています。
最悪のコースかも。
当たらないことを祈りましょう。
だってこれではまた大きな水害になってしまいます。

飲みかけのペットボトル

口をつけて飲みかけのペットボトルをそのまま置いておくと、
飲み物の種類によってはどんどん細菌が増えてしまいます。
冷蔵庫に入れれば大丈夫なのに、つい入れ忘れた食品で食中毒になることを、
常温食中毒というそうです。
http://www.saikokuhoren.or.jp/pages/02_1310.html
普通の食べ物は冷蔵庫に入れますが、
ペットボトルは平気だろう、と思ってしまいがちです。
開けたペットボトルでも、5度以下、冷蔵庫で保存すれば、数日は平気です。
でも、基本は早めに飲みましょう。
口を付けた場合はもっと早く飲まないといけません。

食中毒の症状がでるのは、菌によっても違いますが、
1mlあたりに、生きている菌が100万個を超えると
食中毒の可能性が高くなります。
しかし、ペットボトルを1週間放置しておいても見た目にはほとんど変化はありません。
匂いや味が変わるのは1mlあたり1000万を超えてからです。
ですから、見た目で大丈夫とは言えないのです。

開封直後のペットボトルからは細菌類は検出されません。
一口飲んで24時間後のペットボトル内の細菌の数をテレビでやっていました。
麦茶・・・・・・27000
緑茶・・・・・・10000
オレンジジュース・5000
スポーツドリンク・1100
水・・・・・・・・・196
ブラックコーヒー・・・19

麦茶の細菌が爆発的に増える理由は、細菌は穀物が好きだから。
そのほか、甘い飲み物は細菌が増えます。
水は栄養分がないので、細菌はあまり増えません。
ブラックコーヒーの細菌数が少ないのは、
ポリフェノールが細菌を抑えている、と考えられています。
オレンジジュースの細菌が少ないのは、酸味があるので、
すっぱさで抑えられているのです。

さらに危険なのが、ストローで飲むこと。
飲み終わった時に口の中から勢いよく飲み物が戻ってしまう。
安全そうだが、よくない。
さらに、他人の飲んだものは一緒に飲まない、これも大事。
食中毒が治った元気な人でも、治って数日は菌が出ていたりするからです。
夏風邪ヘルパンギーナはこれで感染してしまいます。

お勧めなのは、コップに入れて飲むこと。
しかし、外でコップがない、そんな時は「インド飲み」をしましょう。
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1346039925806.html
口を大きく開けて、口をつけないで水を流し込む飲み方です。
インドでは、宗教上人が口を付けたものは飲食しないのだそうです。
宗教は健康に必要なマナーを教えている場合が多いです。
イスラム教が食べてはいけない、と教えているものには、
食中毒の危険があるものが多いのです。
さらに、暑いインドでは、口を付けた水はすぐに腐ってしまいます。
この飲み方は韓国でもみなさんやっているそうです。
しかし、この飲み方は練習しないと、うまく飲めません。
むせて咳がでてしまうのは困りますね。

こう暑くてはただでさえダルいので、食中毒なんてなったら大変です。
さらに、水を飲み過ぎると胃酸が薄くなって、食中毒の危険が高まります。
食事には気を使いますが、
飲み物には注意がいっていませんでした。
これからは気を付けていこうと思います。

2017年7月28日金曜日

今井絵里子議員の不倫報道

この問題について、社会学者の古市憲寿さんの発言が炎上しているそうです。
https://news.nifty.com/article/item/neta/12189-20161224285/
「べつにいいんじゃないですか」
とテレビで言ったらしいですが。
私はこの古市さん、発言が面白いので、結構好きなんです。
マツコさんみたいですよね。
でもちゃんと社会学者という肩書があるんです。

実は私も、彼と同意見です。
彼は離婚するんですよね。
じゃあ、いいんじゃないでしょうか。

私は2人の幸せを祈りたいです。
だってとてもお似合いなので。
彼の記者会見は面白かったです。
今までのゲス不倫記者会見とは大違いでした。

それに、お相手さんの奥さん(戸籍上の)のコメントをテレビで見たのですが、
なんだか、私のATMを返してよ、みたいなコメントだな、
と思いました。
戸籍上の奥さん、怒っているんですよね。
好きな人をとられたのなら、普通は悲しむのではないでしょうか。
ただ歯科医の妻というステイタスが手放せない、
という感じなのかと思いました。
そんな人だから、彼は離婚したくなったのかもしれませんね。
もう彼に嫌われているのに、離婚しない、と言っているあたり、
松居一代さんみたいです。

芸能ニュースはあまり書かないのですが、
今井さんがキラキラしてて、とても素敵なので、
つい、応援したくなりました。
あんな素敵は人なら、再婚して、幸せになって当然だと思います。

政治的に考えても、独身ものは再婚する方がお国のためです。
介護離職や孤独死の問題を軽減できるし、
だいたい結婚している人の方が長生きをする、という統計も出ています。
さらに、癌を告知されてから結婚をした人の生存率は高いという研究もあります。
独身者の方が救急車を呼ぶ頻度が高いそうです。
東京での1人暮らしの割合は、なんと49%(平成22年)
この人達が日本を滅ぼすのですから、
今井さんには、再婚して日本を救う、という政治的な目標としても、
頑張ってもらいたいです。

昨日テレビのこの話の報道では、
お相手さんが、離婚寸前、ということは一言も言われませんでした。
それだと、今井さんを悪者にできなくなるからでしょう。
なんだか少女漫画のようですね。
今までのゲス不倫とは違って、ロマンスですね。
彼の愛があふれてて、もう・・・
この2人には困難を乗り越えて、幸せになって欲しいです。
主人公が女性の国会議員というマンガは今までなかったようですから、
新ジャンルですね。

2017年7月27日木曜日

ファイトケミカルってなんだ

最近注目されているファイトケミカル。
植物に含まれている、健康にいいとされる成分のことです。
これらは、野菜の皮や、種などの今までの調理で捨てられる部分に
多く含まれているらしいので、
野菜のこういう部分も上手に利用して健康に役立てよう、
ということが流行っているそうです。

一部の研究者は、4000種類とも8000種にも及ぶ栄養素がある、としています。
つまりよくわかっていない、ということですね。
現在はほんの一部しか研究されていないのです。
最近よく聞く抗酸化物質や、フラボノイド、イソフラボン、カテキン、
ポリフェノール、ベータカロチン、リコピンなどがそれです。

これらを効果的に摂るには、バランスよく食べることが大事です。
半分を野菜で、その残りを炭水化物とタンパク質に。

リンゴはビタミンCが健康にいい、とされていましたが、
現在では、リンゴの健康成分はフラボノイドなどの抗酸化物質である
とされています。
ファイトケミカルの効果は、強力な抗酸化と抗がん作用なのです。
http://ajcn.nutrition.org/content/78/3/517S.full
このサイトには「pulms」の抗酸化が最高だ、と書かれているのですが。
これは梅でしょうか、プラムというフルーツもありますけど。
今日から梅酒ですね。

しかしその仕組みは、大変複雑な相乗的効果でできているようで、
解明するのには時間がかかるでしょう。
でも、ただ野菜や果物を食べればいい、という至極単純なものでもあります。

ともかく、病気は治療よりも予防の方が大事です。
アメリカでは、ガンによる死亡の3分の1は適切な食事によって回避できる
とまで言われていて、食事の重要性は高まるばかりです。

人間の生活は常に酸化剤にさられている。
酸化剤は空気中の酸素はもちろん、食品の中にも、水の中にも存在する。
これらによる酸化が、細菌性、ウイルス性の慢性疾患にかかる原因にもなる。
酸化剤は、人体のDNAやタンパク質に損傷をおこし疾患にかかるリスクを高めます。
ですから、酸化を抑える抗酸化作用のある食品を食べることは、
体の中で酸化を抑えるために必要です。

ガンにおいては、食事とガンの発生はその因果関係が200を超える研究が
示しています。
ほとんどのガンで、野菜果物の摂取の少ない人は、多い人よりリスクが2倍になる、
とさえ言われているのです。

私が見た番組では、ファイトケミカルは特別な料理のようでしたが、
英語のサイトでは、ただ普通に野菜の多い食事をしましょう、
という感じでした。
海外からきた言葉のようなので、
普通の食事で野菜をたくさん食べる、で良いと思います。

2017年7月25日火曜日

40代1人暮らしが日本を滅ぼす

NHKがマツコさんの司会でこんな番組を放送していた。
確かにそうだと思う。
http://www.huffingtonpost.jp/2017/07/22/nhk-ai-made-shocking-analysis_n_17510952.html
40代ではもう手遅れだから。
彼らのほとんどは、さびしい、問題の多い50代になる。
50代になると健康に問題が出てくるし、
親が年をとって介護になったり、するわけだ。
しかし、40代はもう破壊分子なわけだから、対策のたてようがない。
さらに彼らは開き直ってしまっている。

そうならないようにするためには、30代の1人暮らしに対してどうするか、
を考える番組を作った方がいいのではないかな。

私の職場には沢山の30代1人暮らしがいる。
なんで1人暮らしなのか、それは田舎から東京に出てきた、という人が多い。
なんで一人なのか、それは結婚していないから。
では結婚しようとしているか?
そんな感じはしない。
さらに、私の周りの30代独身は、フリーターだから、なかなか結婚できない。
屁理屈を言うような人が多くて、気難しい感じだ。
高校生がアルバイトでできるような仕事なのに、
その仕事にプライドを持っていて、変に自意識が高くて・・・
人間的にいい人だな、と思えるような人は少ない。
素敵だなと思うような人に至ってはほとんどいない。

この30代を今回AIが問題にしなかったのは、
30代の半数位は普通に恋愛して普通に結婚するからだろう。
しかし残りの半数は1人暮らしの40代になっていく。
やはり30代1人暮らしの意識改革が解決には一番必要なのではないかな。

じゃあ日本を滅ぼさないためには、何が必要か?
20代で自分の人生設計をすること。
いや20代で考え始めたのではもう遅い。
学生の時に、自分の人生設計をすることを学校で教えなければいけない。
日本を滅ぼす40代にならないように。

2017年7月24日月曜日

貧困の連鎖を絵に描いたような人

貧困の連鎖とは、親が貧乏だと子供が貧乏になる、ということらしいが、
親が貧乏、ではなく、親の無気力が子供をダメにするのだと思う。
自分で生きている力をつけさせられない親に育てられると当然子供は貧乏になる。
だいたい、親が貧乏でも、お金持ちになった人はいくらでもいる。

親の貧困で子供が大学に進学できなくて、その結果
フリーターになったり、ということを、この言葉は指しているらしい。
でも、今公務員になるには、高校卒業の方がなりやすい。

私の友人は高卒で自分で勉強して当時のスチュワーデスになった。
高卒でも花形の国際線に乗っていた。
彼女はとても意欲的な人で、大型バイクの免許をとったり、
小型飛行機の免許までとっていた。
それに今は大学を卒業してから、専門学校に行く人もいるくらいだ。
大学に行けばいい、という時代ではない。

しかし、確かに大学を卒業していて20代なら、第二新卒と言われなんとかなる。
大学卒後、就職先をすぐやめて、フリーターになった人でも、
自分で仕事を探してちゃんと正社員になった人を2人知っている。

貧乏を理由に無気力になっていく大人に問題があるようだ。
貧乏で毎日ニコニコしている人は少ない。
子供は学校で、貧乏なことを理由にいじめられる。
貧乏で物が買えないと、子供は自尊心を失っていく。
それをフォローできるような親に育てられれば、子供は立派に生きていけるだろうに。

私の前の職場に、一目で貧乏という言葉が脳裏に浮かぶような30歳の男性がいた。
服が粗末、というわけでもない。
しかし、洗濯しているような清潔感はなく、いつも同じ服を着ている。
さらに、その目つきが悪く、顔つきが暗い、覇気のないしゃべり方をする。
彼の昼食はパン一個。

彼の問題は、最低限の礼儀やマナー、常識がないこと。
これらは親が教えるものです。
彼は反抗期の中学生のようなことを平気で言いいます、30歳なのに。
会社の人にも「彼はちょっと子供っぽい」と言われていました。
彼がこんなになったのが親のせいだとすれば、まさに貧困の連鎖です。

私に「あなたのことが嫌いなんだよ」と言ってきます。
私は「それはいいから、仕事は仕事でちゃんとやってください」
と言ったのですが、小学生のような嫌がらせをしてきて、
仕事が円滑にできない状態でした。
これは私に嫌がらせをしてくる女性の影響でしたが、
こんな女性の口車に乗ってしまうのは、思慮が浅いからでしょう。
学生のうちに親の忠告を聞くことがなかったのでしょう。

今東京は人手不足なので、シフトにちゃんと入れる人なら、
なんでもいい、というご時世。
ですから彼も仕事があるのですが、
「こんなだからバイトなんですよ」と自分で言っていました。
この店に入ったのは半年ほど前ですから、前職はなにかあって辞めたようです。

今の人手不足で、あの遊園地でさえ、仕事にきてくれればなんでもいい、
という状況だそうです。
園内のアトラクションの人はバイトではなくて社員さんも多いようです。
正社員の人は、正社員でなければ続けられないよ、と言っていました。
ちゃんと結婚もしているし、家も買っています。
でも、もっと年取ったらどうするんだろう。
笑顔が素敵なおじさんのクルーになるのでしょうか?
ここのバイトは園内の商品を激安で買えるそうです。
でも転売が多くなったので、昔は100円とかだった(あの高額なお土産が)のが、
今はそこそこの値段だそうです。
私の知人は100円位でごっそり買っていたそうです。
これはナイショ、バイトしてた人に聞いた話です。

2017年7月22日土曜日

寝苦しい夜の睡眠法

今年は過去最高の猛暑になりそうです。
っていうか、地球規模での異常気象が顕著になってきたようです。
私が子供の頃、夏休みまでは梅雨で肌寒く、プールの授業では、
水の冷たさで口びるを真っ青にして、毎年地獄のプールでした。
それが今は、学校のプールで子供は真っ黒に日焼けしてしまいます。
昔の夏は、暑くても32度でした。
(私は今だに小学生だった頃のことをよく覚えています)
今は「32度ならそんなに暑くないね」と言ってしまいます。

羽鳥さんの番組では、熱い夜の快眠法を
東京疲労・睡眠クリニックの院長が説明していました。
http://xn--pcka3d5a7lx98rugzc.com/
こちらでは、保険内の検査で睡眠の質を調べてくれるそうです。
しっかり寝ることは本当に大事ですからね。

暑くても私はエアコンを入れない派でした。
エアコンで風邪をひいたら大変だからです。
しかしこの医師は「エアコンは絶対つけて寝てください」と言います。
28度以上で熱中症になってしまうからです。
熱中症死亡者の半分は夜に熱中症になって死亡しているそうです。
そのうち9割がエアコンをつけていなかったそうです。

エアコンにタイマーをつけて途中で止めるのもダメだそうです。
その理由は、家の壁は昼間に熱を溜めています。
夜になると、その熱を放出します、それが真夜中なのです。
タイマーが止まった頃、壁の熱で室温が上がってしまい、熱中症の危険が
高まります。

この医師は「寝汗をかいてはいけません」とも言います。
寝ていて汗をかくのが良くないのだそうです。
ですから大事なのは、どうやってエアコンをかけるか、です。
のどが乾燥するのを予防するために「マスクをして寝る」
「寝る前にコップ1杯の水を飲む」
「そして、ふとんをかけてちょうどいい温度にする」

タオルケットではなく、布団をかけるのだそうです。
かなり温度を下げないといけませんね。
これで布団を蹴ったら風邪をひいてしまうのでは・・と少し心配に。
布団をかけて、手は布団から出す、足はあたためる、というのがいいそうです。
エアコンを快適に感じる温度は、男女で違うそうなので、調節が必要です。
私は夜は、風が直接当たらないようにして、27度でエアコンをつけています。
布団はかけませんね、暑いから。

次のポイントは扇風機です。
寝るときは、体に風が当たらないようにする。
これは首振りにしてもダメだそうです。
体の一方だけに風を当てて冷やすと、自律神経が混乱してしまうそうです。
扇風機はエアコンの冷気を部屋に拡散することに使うといいそうです。

そして、特にシニアは仰向けに寝てはいけないそうです。
舌を支えている筋肉が衰えていると、舌が気道を塞いでしまうかもしれません。
呼吸が苦しくなってしまいます。
いびきにも仰向け寝は良くないので、横向けに寝て、
抱き枕を使うのが、呼吸にはお勧めだそうです。
向きは右を下にする方がいいと言います、それは胃の消化に良いからです。

どうしても仰向けに寝てしまう人は、
背中にウエストポーチを付けて寝るといいそうです。
ウエストポーチが邪魔で、仰向けに寝ることができないからです。

質の良い睡眠で疲労を回復して、免疫力を下げないようにしないといけませんね。
アメリカでは、熱波で金属のポストの支柱が曲がってしまったり、
プラスチックのごみ箱が解けたりしています。
車の車内でクッキーが焼けた動画も流れています。

2017年7月19日水曜日

スマホを100円で買った

昔はよかったな、携帯0円がよくあったのに、
今ではそんな文字は見かけなくなりました。
なくしたのは安部さんだそうです、なんて余計な事を。
http://iphone-news.hatenablog.jp/entry/iphone-jisshitu-zero
それで、今回スマホが100円だったので、買ってしまいました。
Huawei P9 SIMフリーです。
ネットで調べたら5万円もするのね。
画像もきれいなんですよ、って。
以前この携帯会社で安いスマホ買ったら、ホントに汚い画像で、
こんなのじゃ写真撮れない、と子供に怒られましたから。

本当は中古のスマホを買って、激安シムで使おうと思っていたのです。
2万円も出せば中古のアイフォンが買えますから。
でも新品で100円、これは買わなきゃ。

その代わり、解約時には2万円もかかります。
はじめ解約を1万円にしたら、すぐに転売する人が多かったらしいです。
1万円で解約してもかなり利益がでますね。
しかし、何が困るって、私が使いこなせていない事です。

私が買ったのは秋葉原のヨドバシカメラ、ほぼイベントですね。
私の使い方は、歯医者の予約などの電話がメインなので、
1分40円の電話代を払わなくていい会社じゃないと困ります。
1分40円って、20分で800円?携帯の電話料金たかっ。
それで激安各社も話し放題があるのですが、
それに就き1000円を払うと激安ではなくなってしまうんです。

UQ(au)とYモバイル(ソフトバンク)だと、親会社の電話回線で
普通に通話できる、というので、このどちらかだな、ということになりました。
ほかの激安携帯はアプリを使って電話をするのだそうです。
ここらへんの仕組みは私にはさっぱりわかりません。
さらにネットも、混む時間だとすごく遅くなる、とテレビでも言っています。

UQは携帯代金を割賦販売にして、その代金を割り引くので実質無料になる、
というシステムでした。
これだと、解約時に携帯代金を一括で払わなければいけなくなるので、
解約に数万円かかってしまいます。
これが怖いので、Yモバイルにしました。

Yモバイルだと、10分の通話が月500回無料なので、
10分たったらかけなおす、という人が多いようです。
でも10分なら普通の連絡程度にはちょうどいい感じです。
5分という会社もあるのですが、5分だとちょっと短いですよね。
これで1か月2980円。
ネットをほとんど使わないようなら1980円にもできます。
ネットをもう少しとか、保険などいろいろ付けると無限に高くなりますが(笑)

この会社のガラケーのPHSは長く使っているので、
もう実質0円でずっと使っています。
通話とメールだけなら全く困りません。

ネットの速度制限は子供には必要です。
あんなの、無制限に使っていたら、将来フリーターになります。

秋葉原のヨドバシカメラには、ヨドバシの社員さんはほとんどいないんですよ。
売り場にいる沢山の販売員さんのほとんどは、メーカーの社員や
メーカーのアルバイトです。
ですから「どこの製品がいいですか?」って質問をしたら、
当然自分の会社の製品を紹介するでしょうから、
どこのメーカーの人か、聞いてから質問することをお勧めします。

携帯コーナーの販売員さんは、どうやら本社の社員さんみたいですね。
だって一目見ただけでエリートという言葉が浮かんでしまうような容姿。
1年目はお店で研修なのかもしれません。
レジを打っているのは中国の方でした、お店の人はレジくらいなのかもしれません。

2017年7月17日月曜日

今日の診察は

まだ薬はあるのですが、来月は忙しそうなので、
土曜日、薬をもらいに、いつもの医院に行ってきました。
レントゲンを撮ると、悪くなっていないようです。
もちろん良くもなってはいませんが。
影は薄くなったり、小さいのが増えたり、と
一進一退というところでしょうか。

腰が痛くなるので、先生に
「テレビでCMを流している腰痛の薬はビタミンB21ですよね、
 あれを出してもらえませんか?なんか効くみたいだから」
と言うと、先生は、CMで効きませんよ、なんて言うわけないでしょ、
と笑います。
「でも、すごくよく効くっていうCMでしたよ」と私が言うと
「飲んでも、なんか効いたかな、ぐらいだよ」
と言います、数千円もするのに。
え?そうなの?
先生はさらに「テレビに出てる医師も嘘が多いから」
と言ってまた笑いました。
面白かった。
ふ~ん、そうなんだ。

強い薬はいずれ飲む、ということですが、
しばらくは今の薬「エリスロシン」で様子をみましょう、ということでした。
特に悪くならなければ、ですが。

今でもたまにじんましんが出るので、エバスチンをだしてもらいましたが、
アレルギーの薬の中では、効果が長持ちするそうで、
これを1回飲むと、しばらくじんましんが出ません。
強いのか、と聞いたら、強さは中くらいだそうです。
花粉症などで、長期に飲むこともあるので、そんなに心配はいらない薬だそうです。
いろいろ説明してくれるので、つい質問してしまいます。

実は昨日医院に行ったのですが、
医院の前に張り紙がしてあって、
この日はたまたま1時間早くに閉まっていました。
もうちょっと早く来れば・・・・まあこんな日もあります。
予約をしなくていいのはとてもいいのだけど、
これからはホームページをチェックして来よう、と思いました。

2017年7月15日土曜日

ヒアリの駆除に全力を

私は子供の頃蜂にさされたことがあるので、
ヒアリに刺されたら、死んでしまうかもしれません。
蜂と蟻は漢字も似ていますが、毒の種類が同じだそうで、
蜂に刺されたことがあると、ヒアリの毒にアレルギー反応が強く出るそうです。

蚊に刺されてなる、デング熱も、2回目は症状が重くなり、
デング出血熱となり、死んでしまう確率が高くなります。
台湾では、デング熱も定着してしまっていますので、大変です。

知人にピーナツアレルギーの男の子がいますが、
彼は一度、幼稚園でうっかりピーナツを口にしてしまったことがあり、
医師からは、今度ピーナツを食べたら、こんなものではすまない、
と言われたそうです。
2度目のアレルギー反応は怖いようです。

ここで話題になるのが、ヒアリを根絶したニュージーランドです。
http://ironna.jp/article/7105?p=2
国内でヒアリが発見されるとすぐに、政府は対策チームを作ったそうです。
この時点で日本はもうダメかもしれないですね。

日本の国会議員はこぞってヨーロッパに税金で、視察という名の旅行に行くのですが、
行くならニュージーランドに行きなさい。
そして、駆除に携わった人から、直接その話を聞いてきて欲しいものです。

ニュージーランドでは、巣が発見された1キロ圏内を
「定着ハイリスクエリア」として徹底的に調査。
5キロ圏内を「要注意エリア」として調査した。
やっぱり日本はダメですね。
必要な人とお金が用意されていない。
テレビで見た調査は、5人位の人しかいなかった、絶望的。

安部総理がヒアリの駆除、定着を阻止する対策をしっかりしてくれたら、
きっと歴史に残るヒーローになれるでしょう。
私も、自民党に1票いれましょう。
でも、なにもしないで、台湾のように定着させてしまったら、
あの時の総理は・・・と、歴史に名を残すでしょう。
対策をするのは、今でしょ(もう古いですね)
これからの子供は、草むらで虫を取ったり、砂場遊びはできなくなるのですね。
かわいそうです。
「アリさんだ」と言う楽しそうな声の代わりに、
「キャー、アリだ、アリだ」と逃げて行くのでしょう。
悲しいことです。

2017年7月13日木曜日

ペットボトルで乳酸機

暑いので熱中症予防に、ペットボトルは必需品です。
水分補給のついでに乳酸機も摂ってしまいましょう。
私のお勧めは、イオンスーパーのトップバリュ、
スパークリングウォーター炭酸水、ほんのりヨーグルト風味です。
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741262262/
税込み73円も魅力ですが、シールド乳酸菌M1が100億個です。
そのほかにも乳酸菌入りペットボトルはたくさんありますが、
乳酸菌の詳細を記載してあるペットボトルはありませんでした。
(あるかもしれないけど、見つけられませんでした)
この製品には砂糖などが一切入っていないので、
毎日沢山飲んでも大丈夫。

砂糖の飲みすぎの怖さは先日ブログに書きました。
砂糖を飲み物で摂るのは一番良くない摂り方です。
腸からの吸収が払いので、血糖値の上昇も早くなります。
怖い怖い。

ほかにも乳酸菌入りのペットボトルはありますが、
ヨーグリーナには砂糖が入っています。
まあ、人工甘味料よりはましですが。
南アルプスの天然水のスパークリングレモンには砂糖は入っていませんが、
乳酸菌も入っていません、これは残念。

おいしい水からは、カルピスの乳酸菌入りが発売されていますが、
どんな乳酸菌なのかは、よくわかりませんでした。
まあカルピスの乳酸菌を調べればいいのでしょうが・・・
炭酸ではないのが残念。
私が子供の頃、夏休みには、
祖父が必ず三ツ矢サイダーを買って待っていてくれました。
日本の夏、三ツ矢サイダーの夏っていう感じです。
もうすぐ夏休みですね。
私はこの夏博物館で働きます。

2017年7月11日火曜日

精神的なことで腰痛

私は立ち仕事なので、夕方になると腰が痛くなってきます。
しかし、朝、職場で太った女性に嫌がらせを言われた時には、
午前中から腰がすごく痛くなってしまいました。
精神的なことで腰痛になるんだな、と思いました。

またある日は、午後腰痛が始まっていたのですが、
「あと5分、それに明日は休みだ」と思った瞬間、
さっきまでのつらい腰痛が、本当に魔法がかかったように、
すっとなくなったことがありました。
そんなに帰りたかったんですね。
自分で考えているよりずっとこの仕事が嫌なんだな、と思いました。
学校に行きたくなくて腹痛になる子供に似ています(笑)

それで無駄だとわかっていましたが、整形外科に行ったのですが、
左の股関節が痛い、と言っているのに、左の股関節は、
レントゲンで見るとどこも悪い所はありません。
医師は「右の股関節が変形性股関節症だね」と言いました。
だから・・・・
さらに「今混んでいるから、リハビリは20日後」と言われ、それはお断りしました。

しかし最近は、腰痛の原因がレントゲンに映らないものが85%もある、
ということがやっとわかりはじめたということです。
https://yo-tsu.org/shininsei.html
その原因はストレスや不安であることが多いと言います。
内臓の不調、学校に行きたくなくてお腹が痛くなるものを「心身症」
と診断されますが、腰痛ものその一種だと言います。
しかし、現在の整形外科では治せません。

なぜストレスで腰痛になるのか、「下行性疼痛抑制系」というシステムが
関与しています。
このシステムは、健康な人では、疲労性の痛みなどを和らげる働きをします。
しかし、長期間のストレスのせいで、これが誤作動をおこすと、
小さな痛みを必要以上に強く感じるようになっていまいます。
さらにストレスは自律神経の働きにも誤作動を起こします。
それによって痛みを感じるセンサーが強く感じすぎるようになります。

とにかくストレスは体を蝕み、あらゆる病気の原因を作ります。

以前NHKで、このような腰痛が脳が原因である、という内容を放送していました。
http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/
まあ、整形外科的には、それがどうした、という感じですね。
こういう治療をしてくれるような病院は日本にほとんどありませんから。

オーストラリアでは、精神的な治療「認知行動療法」が普通に行われていて、
多くの慢性腰痛患者を救っています。
薬は一切使わず、カウンセリングや運動を3週間、毎日8時間続けます。
テレビに出ていた人は、長年の腰痛を克服していました。
日本ではこのような根本的な治療はなされずに、
マッサージや電気を当てる、などのその場しのぎの治療が延々と行われるのです。
保険の無駄ですし、患者のお金も時間も無駄にします。

ですから治療としては、ストレスをなくす、ストレスを発散する、
くらいですかね。
私がかかった整形外科がひとつだけいいことを言いました。
「水泳は関節にやさしいし、とてもいいです」ということです。
確かに数回水泳をしたら、かなり良くなりました。
それは私が水泳が好きだったからかもしれません。
とてもいいストレス発散になりました。
水泳が嫌いな人だったらどうでしょう、効果があるかはわかりませんね(笑)

もうどうしようもなく嫌な職場なので、
ストレスの根源の先の仕事は、昨日で辞めました。
あしたは面接です。

2017年7月5日水曜日

文書を隠して大出世

森本学園問題の時に、税務省の代表として、
土地が8億円も安くなった理由などを問われた時に、
その値引きの根拠とされる資料について国会で答弁した時、
「ない」「ありません」「わかりません」「知りません」
と答弁した財務局の佐川氏が、国税庁長官に大出世を果たした。
http://www.asahi.com/articles/ASK6Y5VSLK6YULFA031.html
というニュースを見た子供の反応「すごいあからさまなことするんだね、わら」
日頃から政治の話をしてきたので、子供でもこの反応。
政府のウソに協力すれば出世できますよ、という人事だ。

ツイッターの反応も面白い
https://twitter.com/hashtag/%E4%BD%90%E5%B7%9D%E7%90%86%E8%B2%A1%E5%B1%80%E9%95%B7
「ああいう答弁をすると出世するんだ」
「大きなご褒美だこと」
「税金払うのばかばかしい」

国民をバカにして、都議選でおしおきをされてもまだ懲りない。
さらには国会の閉会中審査も、わざわざ安部さんがいない時にやるとか、
この政府は本当に国民をバカだと思っている。
安部さんは、街頭演説にブーイングをした人に向かって
「あんな人たち」と言っていたが、国民に向かってこんな事言ってはいけない。
たとえ犯罪を犯して服役中の人でさえ、総理大臣にとっては大事な国民のひとり、
という感覚が全くない。
気に入らない国民には「あんな人」
大事な友達には、法を変えても優遇。
いい加減にしてくれないかな。
でも、毎日毎日国民感情を逆なでするようなことを、
次の選挙までずっと続けてくれれば、それはそれでいいと思う。
国会からも自民議員がいなくなれば、きっといい国になる。
東京では、都民ファーストが、年2億円も税金を無駄に使う公用車の廃止を
さっそく発表した。
がんばれ、都民ファースト、私の一票も入れました。
きっと東京はよくなる。

ありません、知りませんの連発を聞いて思いだしたが、
今子供たちがカラオケに行くと、必ず歌う曲があるという
吉幾三の「オラ東京さいくだ」です。
みんな知ってて、すごく流行っているらしです。
文書もない、記憶もない、メールも証拠はなんにもない、ってか。

2017年7月4日火曜日

人口知能「ワトソン」が診断を10分で

もう医師はいらない、と思わせる人口知能の発達です。
東大の開発した人口知能ワトソン(IBM社)が、治療の効果がなかなかでない
患者の診察をしたところ、たったの10分で適切な診断ができて、
この患者は新しい治療でどんどん回復したそうです。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160806-OYTET50000/
これが人口知能AIが患者の治療の効果を出した初めての症例となった。
よかったですね。
病気が白血病なだけに、診断に時間がかかってしまっては、
命にかかわるところでした。
人が診断していたら2週間もかかったそうです。

ワトソンには2000万以上の医学論文と、
1500万件以上の薬の最新情報を記憶しているので、
医師が見抜けなかった特殊な病気にたどりつくことができたのです。

今までに41件の診断に良い結果を出しているそうです。
もっと早くに普及させて、沢山患者の命を救って欲しいです。
なにか規制でもあるのでしょうか。
こういう岩板に穴を早く開けて欲しいものです。
安部首相は病院院長の友達はいないのでしょうか?

医師は痩せ我慢をしないで、コンピュータの力を借りて診断をするべきです。
テレビでよく、診察券を山のように持っている人がでてきて、
沢山の病院に行ったがなかなか病気の原因がわからない、
と言います。
これは健康保険的にもよくないのですから、
厚労省はこういう患者がいなくなるように、
医療用人工知能を普及させて、
町医者でも、難病の診断が即座にできるようにして欲しいです。

2017年7月3日月曜日

治験に参加したい

新しい薬が世に出る前に一般の人で行わる試験を治験と言いますが、
新しい薬をいち早く試したい、
という人が多くいるのでしょうか。
最近は治験をしたい人を広く一般から募集するサイトがあります。
(私がおすすめするものではありません)
https://gogochiken.jp/phase2/
こちらのサイトには「治療費が無料になる」と書かれています。
新しい薬を試す、ボランティアなのです。

高血圧や糖尿病などのポピュラーなものが多いようですが、
希望の病気を書く欄もありますので、
自分の病気にあった薬があれば、治験を紹介してくれるかもしれません。

薬の認可には治験が不可欠なので、このようなサイトはほかにもあるそうです。
普通は病院でやるものですが、
病院でのボランティアが集まらないのでしょうか。
でも、治験の半分はプラセボ(偽薬)なので、
最新の薬が服用できるかどうかはわかりません。
薬は、ちゃんとした病院で診察をしてから飲むそうです。
ネットの中には、なんでもありますねえ。

2017年7月2日日曜日

パワハラの定義を厚労省が

最近テレビでよく話題になる「パワーハラスメント」
これを先月になってやっと、厚生労働省が法整備も含めて検討を始めたそうです。
豊田議員がパワハラに関心を持たせるきっかけを作ってくれました。
さすが元厚労省職員です。
なにがパワハラになるのかが難しい定義について、
厚労省がこれを6つに分類したそうです。
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000126546.html

1.身体的な攻撃      暴力、傷害
2.精神的な攻撃      脅迫、名誉棄損、侮辱,ひどい暴言
3.人間関係からの切り離し    隔離、仲間はずれ、無視
4.過大な要求       遂行不可能なことを強要する  
5.過小な要求       仕事を与えない
6.個の侵害        私的なことへ過度に立ち入ること

しかし番組では、パワハラが問題になった自民党の議員は厚労省出身です、
と皮肉を言っていました。
彼女は秘書を殴ったことで、今後逮捕されるかもしれない、
とも言われています。
しかも100人もの秘書が辞めていったと言われていますので、
その人たちが続々と被害届を出す可能性もあるそうです。
録音を録っていた秘書が数百万の示談金をもらえば、そうなるかもしれません。
彼女には、職場で嫌がらせをした罰を思い切りうけてもらって、
今後の戒めになればいいですね。

6つの分類ですが、1は完全に犯罪です。
2は、録音のような証拠がないと、なかなか認めてもらえません。
3は学校でのイジメと全く同じで、3をやるような人は、幼稚で頭が悪いのでしょう。
4と5は、職場の定番です。

私の働いているお店には、ルールの書かれた冊子があるのですが、
以前のものにはなかった記述が新しいものには書かれています。
よほどイジメが多くて最近加えられたのでしょう。
「職場の仲間にいやがらせをしない」というものです。
これだけではまったく役にたたないので、
電話で相談にのったり、店舗と交渉するような対応をしてもらいたいです。
人手不足が深刻なのですから、そういう対策は急務でしょう。

ファミレスの休憩室には、嫌がらせなどの相談をうける電話番号が
ポスターに書かれています。
ほっといてネットに書かれたら大変ですからね。

2017年6月29日木曜日

職場いじめをかばう上司

秘書へのパワハラをして騒がれている豊田議員を自民党の細田議員が
「いろいろな事情がある」などとかばっている。
暴行の容疑で警察に相談がだされるような加害者をかばっている、
という認識が持てない議員さんがこの党には多いのでしょうか。
細田さんは、事情があれば何をしても許される、と言っています。
もう法律なんかいらない、ということを国会議員が言ってしまいました。
こんなこと言ったら火に油を注いでしまうことが、
なんで想像できないのでしょう?
さらに川村議員は「こんなの自民にはいっぱいいる」とも言っていました。
嫌な党ですね。

豊田議員ように、全て人のせいにできる人はストレスがたまらないそうです。
うらやましいかな。

しかし、残念ながら細田さんのような上司は実際いました。
嫌がらせをするような人でも、彼女がいないと仕事に支障が出る、
彼女がいないと職場がこまる。
そうすると、上司は細田さんみたいなことを言うのです。
いじめをする人をかばうのです。
細田さんもそのような事情があるのでしょうね(笑)

豊田議員は秘書に「死ねば、生きる価値がないだろ、もうお前とか」
「ふざけんな、この野郎」とまで言っています。
アドレナリン全開、これは人格攻撃です。
大人が、他人の大人にこんなこと言ったら、絶対に許されてはいけません。
社会的に厳罰を下して欲しいです。

しかし、小学生の子供がいるそうです。
彼女の家族はかわいそうだ思います。
しかし、この事件の前からご主人も子供も別居しているそうです。
女性の社会進出にも影響しそうな事件です。
仕事が大変だと、妻もお母さんも務まらない、という感じです。
ずっとお勤めのようだから、子供は保育園で育ったのでしょう。
私は赤ちゃんを保育園に預けることには反対です。
やはり自分で育てて、ちゃんとお母さんをした方がいいと思います。

子供のいじめが社会問題になっているのだから、
大人が、それも国会議員がこのようなことを許されてはいけません。
週刊誌って、いいこともするんですね。

しかし「精神が不安定で入院」なんてできるんですね。
やはり国会議員や有名人は特別扱い。
普通の人なら、やたらと入院なんてできません。
特に東京はベッドが立足りないので、症状が悪くても入院させてくれません。
私は「今はいっぱいで5万円の部屋しかない」と言われたことがあります。
入院したときも、医師が看護師と喧嘩して、
やっと入院できたくらいです。
こんな理由で入院させる病院の名前を公表して欲しいです。

2017年6月27日火曜日

毛細血管をよみがえらせる

毛細血管は血管の99%を占めているのだそうです。
この毛細血管が、加齢とともに消えてしまう、というのは
最近健康番組でよく特集されています。
http://hicbc.com/tv/genki/archive/170618/
毛細血管のゴースト化と言われています。

結論から言うと、ルイボスティーとシナモンが毛細血管を蘇らせるので、
毎日飲みましょう。
番組では、60代の司会者が血管年齢20歳なのに、
20台のタレントが血管年齢40歳だったり、
その差がでるのは、生活習慣でした。

毛細血管が少なくなっている人は、
全く運動していないか、厳しい筋トレをしている人。
食事では、スイーツ好きや脂っこいものか好きで、悪玉コレステロールが高い人。
ビールが好きだったり、炭水化物が好きで、中性脂肪が高い人。
毎日6時間以下の睡眠時間。
それも、12時以降に就寝している人。
これは体内時計の乱れでホルモンに悪影響が出てしまうからだそうです。

この毛細血管がゲンキがどうかの調べ方を番組では教えてくれました。
親指付け根を5秒押すと爪が白くなるのですが、
押している指を放した時、赤みが戻るまでに、
2秒以上かかる場合は、毛細血管が少なくなっているそうです。
そのほかゴースト化の影響は、肌の老化、肩こり、冷え性、白髪、目の疲れ、
朝の疲れなどもあります。

毛細血管のゴースト化で困るのは、内臓です。
肝臓や腎臓の血管がゴースト化すると、
解毒が進まず、疲れが取れにくくなることになります。
薬を分解する肝臓にはゲンキでいてもらいたいですよね。

肺で酸素を取り込んでいるのは毛細血管なので、呼吸にも影響が出ます。
気道に入った空気は肺胞の中に入ります。
肺胞は直径0.2ミリほどの小さな袋です。
その周囲を網の目のように取り巻くのは動脈につながる毛細血管です。
肺で二酸化炭素と酸素のガス交換は、この毛細血管で行われるのです。
https://www.kango-roo.com/sn/k/view/1617
臓器自体は鍛えることはできませんが、
筋肉や血管には自分からアプローチできるので、肺でよかったです。

理論的には、毛細血管を増やして、横隔膜と外肋間筋を鍛えれば、
酸素の取り込みが改善されて、呼吸が楽になるようです。
がんばりましょう。

2017年6月25日日曜日

幸せは分け与えるのが欧米流

今日本中で絶賛されている女性がいるのですが、
自分が病気になってはじめて他を思いやる行動をお始めになったのでは?
生前のVTRがいつも幸せにあふれている彼女は、
その当時自分の幸せを分け与えようと思ったでしょうか?

ダイアナ妃は常に小児病棟に通っていたし、
マドンナはアフリカに小学校を建て、
オードリーヘップバーンの人生は常に貧しい子供と共にありました。
彼女はその名声と富を貧しい子供たちのために使ったのでした。
http://puppa.exblog.jp/i4/
日本ではほとんど紹介されていないのが残念です。

ジョージ・クルーニーはスーダンでマラリアになりながらも、
国連とグーグルとのプロジェクト、新しい市民戦争を防ぐ、という活動をしています。
http://npn.co.jp/article/detail/38358031/
いち俳優でセレブの個人が国家プロジェクトに匹敵するような
活動をしているのが欧米のお金持ちです。
有名女優が子供のキャンプに参加したり、
海外ではそれが普通のようです。
有名になればなるほど、貧しい人々により多くの富を分け与える。
素晴らしい考えだと思います。

キリスト教の教えの「分け与えよ」とは、
富める者は、その富を貧しい者に分け与えるのが義務とされているそうです。
日本にはそのような思想はないですから、
しかたありません。

歌舞伎座の呪い、が、まことしやかに囁かれはじたのは、随分前です。
華やかな世界であれば、社会に対してそれだけの還元をすれば、
呪いも回避できたかも、しれないですね。
夜飲み歩いて事件を起こすような、そんな富の使い方は間違っている?
個人の自由でしょうか。

日本の富裕層がもっと貧しい人のことを考えるような社会になればいいですね。
企業や裕福な人がもっと税金を払ってもいいのではないでしょうか?
裕福な人への税の優遇ばかりが目立つ今の政治です。
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO56686710X20C13A6000000/
政治家が友達のために政治力を使ってしまうようですから、
なかなか良い国にはなりそうもありません。

2017年6月23日金曜日

砂糖中毒である人の15の症状

砂糖はコカインの8倍の中毒性があるといいます。
これら15のうち5つの症状に心当たりがあるのなら、注意が必要です。
あなたはすでに砂糖中毒かも。
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3673233/The-15-signs-sugar-addict.html

1.満腹になるまで、炭水化物や脂肪性の甘いものを食べるとこができますか。
2.普通に食事をした後も、空腹感がありますか。
3.特に空腹感を感じていない時にも、大量の甘いものを食べることができますか。
4.自分の食生活を恥ずかしいと思うことがありますか。
5.落ち込んだり嫌な気分の時に、砂糖に頼りますか。
6.嫌なことがあった時、気分を良くするために、より多くの甘いものを食べますか。
7.甘いものは少しにしよう、と思っても沢山食べてしまうことがありますか。
8.甘いものをやめるとして、でんぷん質で脂っこいものが一番やめにくいですか。
9.スナック菓子や甘いものを食べ始めると、止めるのが難しいですか。
10.食事のせいで、社会生活、仕事、健康に影響がでることがありますか。
11.健康的な食生活をすることが難しいですか。
12.昼食後、夕食後に何か甘いものを食べる必要があると感じますか。
13.あなたが甘いものを食べていることを周囲の人に知られたくないですか。
14.ケーキを一切れ食べた後、さらにもう一つ、もっと食べたいと思いますか。
15.多めの食事の後、頭の中がもやもやしたりしますか。

甘いものが気分をリラックスさせる、とどこかで聞きましたが、
このような話が広まっているため、
嫌なことがあった時甘いものを食べる人は多いと思います。
しかし、リラックスできるのは短い時間だそうです。
脳はもっと甘いものを、もっと、もっと、と要求してくるようになります。
甘いものではなく、ほかのストレス解消法を探した方がいいようです。

2017年6月19日月曜日

砂糖中毒

砂糖中毒、英語では「sugger addiction」と言います。
http://edition.cnn.com/2017/03/02/health/sugar-brain-diet-partner/index.html
人間の脳は、楽しいことを記憶し欲します。
脳はドーパミンという物質を介して脳に信号を送るのです。
チョコレートケーキおいしかった、また食べたい、と。
しかしこれらの作用が、ヘロインやコカインのような薬物と同じような
依存性がある、ということが問題になっています。

問題になったラット(ねずみ)の実験です。
ラットは12時間なにも与えられず、次の12時間は甘いものを飲むことができます。
何も得られない時間帯に、ラットは不安とうつ病の状態を示しました。
そして甘いものを得る時、短時間で強い興奮状態になります。
これは普通の食料を食べる時よりも強い興奮を示しました。
この実験をした後、このラットにコカインなどの薬物を投与します。
すると、砂糖での実験がなかったラットよりも強い薬物依存の状態になるのです。
これは脳がすでに依存状態になっていた、と考えられています。
それで、砂糖には依存性、中毒性がある、と考えられるのです。
これと同じ実験を、もし人間ですることができれば、
砂糖の中毒性が証明できるのでしょうが、
そんなことはできません。
それで、砂糖業界では、砂糖には依存性がない、と言っているのです。

砂糖の長期の常用は、この実験でもわかるように、
脳内でのドーパミン受容体の遺伝子発現や利用可能性を変化させるのです。

ですから、さらなる興奮を脳が求めるため、
もっと多くの砂糖が必要になります。

このラットに砂糖を与えるのを止めると、禁断症状がでました。
歯をカチカチと振動させる、足の震え、頭をゆする、などです。
そしてこのラットを水に入れると無気力に浮いていました。
(普通のラットは逃げようとするものなのです)

怖いな、砂糖中毒。
私の職場には糖尿病末期の人がいるのですが、
彼女は毎日チョコを食べ、甘い飲み物を飲んでいます。
これは自殺行為、いや、死ぬより恐ろしい事態になるのに、やめられないのです。
失明、足の切断・・・
お酒で肝臓を壊した人が、それでもお酒をやめられないのと似ています。
こういう人はアル中と言いますが、砂糖も中毒なのです。

友達の職場にいたアル中の社員は、何度入院してもお酒がやめられず、
職場で大喀血して救急車で運ばれたそうです。
彼の机の引き出しの全てにお酒の瓶が入っていたと聞きました。
医師の言うことを聞かない人には、健康保険を使わないようにしたらいいのに。

2017年6月16日金曜日

国民は政府にバカだと思われている

加計学園問題は、本当に国民をバカにしている、
と日本人は、思わないのだろうか。
もっと私たちは賢くならなければ。
自民を支持する人は、株でもうけて経済対策などを支持しているらしい。
でも悪い政治家を支持して欲しくない。

文部科学省と内閣府の言っていることが違う、
つまりどちらかが嘘をついている、
そんなこと、名探偵コナンじゃなくてもわかるでしょうに。
それを官房長官は「違うのが自然」だと?おかしいよねこの人。
それ意見じゃないから、調査結果だから。
2つの調査結果が違うのだから、やり直すのが普通でしょう。
これで国民が納得する、と思うなんて、
本当に私たちはバカだと思われているんだな。

特区にして規制緩和することに話をすり替えているのも頭にくる。
特区は利害関係者がいたらいけないらしいのですが、
安部総理の最側近の萩生田官房副長官は、加計学園系列の大学で名誉客員教授を
している、つまり加計学園からお金をもらっている立場である。

内閣府から文科省にあてた新なメールが出てきて、ここには
加計学園しか残らないように条件を修正した証拠があるという。
内閣府は常に「メモはなくした、作ってない、見当たらない」と繰り返していたが、
実はあった。
この萩生田さんが内閣府に指示をした、とされています。
このメールを文科省が出したことが文科省の乱と言われている。
このメールを作ったのは、若い文科省の役人とされ、この人に対して、山本大臣は
「文科省から出向してきた役人が、陰に隠れて文科省に送ったメール」
と言った。
文科省出身の若手職員が噂話をもとに勝手に書いた、とされた。
この職員の人、かわいそう、全てをなすりつけられてしまったよ。
また、内閣府の審議官にすごく怒られたらしい。
人の名前などが出てくることについて内閣府審議官は、
「勘違いは起こり得るでしょう」と言って誤魔化した。

しかし、このメールについて、ある文科省の幹部は
「打ち合わせの後に藤原審議官からの指示を受けて書いたメールであるのは
 明らかだ、若手にすべてをなすりつけて幕引きを図るなんて、許せない」
と言った、と報道ステーションでは報道していた。

前川さんが、出会い系のお店に出入りしてたから、
こんな人信用できない、と官房長官が言いましたが、
それだと、日本のほとんどの男性は信用できないことになる。
繁華街はああいうお店でいっぱい、
ということは、そういう店に行く人がいつでもいっぱいいるってことです。

さらに官房長官は嘘をついている。
前川さんが、役所をやめたがらなく、地位にしがみついて困った、と言ったが、
実際は「やめないで」と官房長官自身がひきとめたという。
普通は嘘をつく人を信用できないっていうんだよ、官房長官さん。
あなたは本当に信用できない。
一度ついた嘘をごまかすために、どんどん泥沼にはまっていく。

この官房長官への質問が鋭くて、東京新聞の望月記者が今脚光を浴びている。
私は東京新聞が好きです(とってはいないんですけどね、ごめんなさい、笑)
この記者の質問はこちらに詳しく書かれています。
他の記者がただ黙って官房長官のウソを聞いていいるのに、
この記者だけは、何度も質問をしていた。
それで官房長官が同じ返事を繰り返すと、他の人が
「同じ質問はなんどもしないでください」と言うが、それに対して記者は
「納得のできる答えがいただけないので質問を繰り返しています、すいません」
と、謝るのは私もテレビで見た、それが彼女だったのか。
ちゃんと答えない官房長官が悪い。
質問しない、他の記者が情けない。
メールの調査についても「もう一度調査して公開するお考えはありませんか」
と質問、官房長官はまともに返答せずに、ぐだぐだ言ったけど、
結局調査をすることになったのは、
彼女のお陰だと思う。

アメリカではスパイサー報道官が菅官房長官のような態度をすると、
アメリカのマスコミに、嘘つき、バカ、と書かれるらしい。
やはり新聞読むなら、東京新聞だな(笑)

2017年6月15日木曜日

安心して働けると、生産性が上がる

グーグルが社員を対象にして、徹底的調べあげたのだから、
この内容は信じていいと思う。
社員の生産性を上げるには、そのグループ内の人間関係が安定していることだという。
それは、ただ仲がいい、というのではない。
中には個人的には全く付き合いのないグループで生産性が高いこともあった。
そこにあったのは「他者への心遣いや同情、あるいは配慮や共感」であった、
というのがその結論だ。

ここで驚くことは、個人の能力や、働き方ではなかった、ということ。
同じような条件で働いていても、その成績が違っていたのはなぜか?
その分析には心理学や社会学の専門家も参加した。
その結果、働く人個人がその人の能力を最大限に発揮するには、
精神的に安心して働ける、ということが一番大事だ、というのだ。

これがグーグルの「プロジェクト アリストテレス」です
http://workswitch-ibs.inte.co.jp/project-aristoteles/

グーグルが出す結果が、数値で表すことができない、
人の思いやりであったことにみんな驚いている。
私もその通りだと思う。
相手がいい人であれば「お願いします」「はい」と仕事が素早くできるが、
嫌な奴であれば、自分でやるからいいや、となって効率が悪くなる。

このような職場の精神的安全など、
日本では全く無意味だと思われているのが現状です。
職場での人間関係のとらえ方は「いろんな人がいる」で一蹴されてしまいます。
嫌がらせをしてくるような人が仕事に慣れていれば、
その問題のある人物が大事にされるのが日本の職場です。
日本は、いじめられている人がとがめられるような国です。

このプロジェクトの結果がもっと広まって、
欲の深い経営者達が生産性を上げるために、
職場の嫌がらせ撲滅に尽力するようになれば、
もっと働きやすい国になるでしょう。

2017年6月13日火曜日

非結核性抗酸菌症が人から人に感染?

非結核性抗酸菌は人から人への感染は無いはずでした。
確か今までは。
しかし、このサイトに書かれた話では、人から人へ感染した例が確認された、
と書かれています。
でもMAC症ではないです。
http://aasj.jp/news/watch/6137
これはscienceに掲載されたイギリス、サンガー研究所の論文です。
この論文のタイトルは「伝染性で多剤耐性の非結核性抗酸菌症の出現と拡大」

この研究に出てくる菌はabscessusは、治療が一番難しい菌とされていますが、
これが嚢胞性繊維症の患者の間で感染が拡大している、ということです。

菌を調べると、非結核性抗酸菌症では、単発での発生を示すのですが、
患者間での感染が疑われている理由は、この菌の遺伝子解析までして
調べているので、同じ仲間の菌が出て、
人と人の間での感染があったとされたのです。

嚢胞性繊維症(のうほうせいせんいしょう)の患者さんの間だけではあるが、
特定の菌が最近急速に感染拡大を
している、という事実はとても恐ろしい事実です。

人から人への感染は、人の体に入った菌が体内で進化をして、
他の患者さんに移った、という経路が、やはりゲノム解析で判明している。
このように進化した菌というものは、細胞内での生存率が高く、
様々な抗生物質に耐性を持っているという。
嚢胞性繊維症の治療では抗生物質も使われるためでしょう。

人から人への感染手段を獲得したこの菌が、
新しい結核として、基礎疾患を持っていたり、高齢で免疫力が落ちている人の
間などで広がることが懸念されている。

人から人へ感染するようになっていたなんて・・・・・
知らない方がよかったかな。

2017年6月11日日曜日

非結核性抗酸菌症の広がり

最近、非結核性抗酸菌症の患者が増えて、結核に匹敵するほど重大な感染症だそうです。
http://www.amed.go.jp/news/release_20160607-02.html
7年前と比べると2.6倍にもなっているといいます。
患者数は結核を上回ってしまいまいした。
こちらのサイトに書いている先生は、確か・・
どちらかの非結核性抗酸菌症の患者さんのブログに
コメントを寄せていた慶応義塾大学の先生だと思います。

結核は患者間の感染で広がるため、政府でも広報に力を入れていますが、
非結核性抗酸菌症については、認知度が低いのが現状です。
しかし最近は呼吸器学会でも注目の感染症、とどこかに書かれていました。

患者数が増えた要因は、医師の間こので病気の認知度が上がったこと、
高齢化、診察精度の向上、検診機会の増加などが考えられるが、
よくわかっていないそうです。

非結核性抗酸菌症はいろいろな菌種があるのですが、世界でもMAC症が
88.8%を占めて一番多いそうです、次がkansasii症、その次が
abscessusなのですが、このabscessusは非結核性抗酸菌症の中で
最も治療の難しい種類だそうです。
このabscessusが5倍と急増していることが今回わかった、
という怖いお知らせです。

2017年6月8日木曜日

塩崎大臣、受動喫煙対策、がんばれ!

自民党にこんな気骨のある大臣がいるなんて、信じられません。
塩崎大臣がんばれ!絶対折れるな!
自民党のダメな議員どもに正面から物を言える素晴らしい人です。
テレビで、政治に詳しい記者が「自民にここまで反対意見をいう大臣は異例」
と言っていました。

これを応援するような厚生労働省のサイトがあります。
http://www.mhlw.go.jp/stf/kaiken/daijin/0000139877.html
ここには塩崎大臣の受動喫煙に対する信念が書かれています。
大臣は「日本では常識でないことが行われている」とまで言っています。
まず、日本の受動喫煙対策は先進国で最低であること。
オリンピックを開催する国では、中国でさえ受動喫煙対策には万全を期していたこと。
受動喫煙の被害にあわないようにする、というのは世界の常識であって、
自民党の案に妥協したのでは、世界中に恥をさらすことになる。

テレビでは塩崎大臣の信念には次のようなものもある、と言っていました。
タバコを吸わない人が受動喫煙で健康に害を受けるというのは科学的に証明されて
いる、ということ。

電子タバコについては、タバコと同じような害がある、という説や、
そうではない、という意見もあってこれからの課題だとしています。
どうせJTの献金をうけた議員が、電子タバコは安全、とか言いだすんだろう。

自民党の中には「タバコ議連」などというくだらない団体があるらしい。
自民、田村政調会長代理は
「厚労省は自民の案を作って固めれば厚労省は従わなければならなくなるだろう」
と、自民案に賛成しない議員に圧力をかけ、口封じをした、という。
http://blogos.com/article/226374/

一方東京都では、厚労省案並みの子供をタバコから守る受動喫煙案が
出ていて、今度の東京都議員選挙で自民は減れば、これが条例化されるそうです。
東京が先陣を切って欲しいものです。
本当に自民党が日本をダメにしている。
今国会での法制化は無理となってしまったが、
1日も早く法制度化して、子供や肺に疾患を持っている人に
タバコの害が及ばないようにして欲しい。

2017年6月6日火曜日

1日ジュース2杯で糖尿病

甘い飲み物そんなに飲んでると糖尿病になるよ、などとよく言いますが、
それがたった1日400ミリリットルで糖尿病のリスクが2倍です。
https://www.cnn.co.jp/fringe/35090958-2.html(CNN)
スゥエーデンのカロリンスカ研究所の2800人を対象にした試験の結果。

さらに1日1リットル飲むとリスクは10倍になるという。
しかし1リットルも飲む人が少なくデータが少ないので、
正確なデータとは言えない可能性もある、と書かれている。
いや、1リットルの牛乳パックに入った甘い飲み物はすごくよく売れています。
さらに500mlのペットボトル2本なんて
みんな毎日普通に飲んでますよね。
10倍だそうです。

よく広告などで使われている試験では30~40人の試験もあるが、
(それがトクホの承認に使われていたりする)
この試験は2800人、信じていいと思う、さらにCNNの報道。
この試験は、大人になってから発症する2型糖尿病の場合で、
遺伝的に糖尿になりやすい人がなる1型になるリスクはさらに高く、
飲む量が200ミリリットル増えるたびにリスクが20%増えるという。

そしてこの試験で出た恐ろしい結果はこれだけではない。
なんと、人工甘味料で砂糖ゼロでも、カロリーゼロでも、
結果は変わらなかったことだ。
これについて、イギリスレディング大学のウィリアム氏は、
人工甘味料でも糖尿病のリスクが上がるとうことは、
糖尿病発症と、カロリーと砂糖との関連がない、ということで興味深いと言う。
人工甘味料でも糖尿病になる、という恐ろしい報告だ。

甘い飲み物を飲む人は、ほかの健康面でも悪い習慣が多いので、
(運動不足や不健康は食事、不規則な生活)
これからも研究が必要だという。

私の職場の糖尿病末期の人は、それでも毎日バナナオレを飲んでいる。
甘い飲み物は食べ物よりも糖の吸収が早いので、患者が飲むのはとても危険だ。
私はこの人がいつ倒れてもおかしくない、と思っている。
しかし、命の危険を承知していても甘い物がやめられないのは、
甘いものに中毒性があるからだ。
怖いですね。

2017年6月4日日曜日

医師のいうことを聞かないとどうなるか

簡潔に言うと病院をくびになります。
私の父は糖尿病で人口透析をしていたのですが、
一番大事な食事療法をしないで、好きな物を食べたりしてました。
父曰く「あんな味のないものまずくて食べられない」
糖尿病は砂糖を、腎臓では塩分の摂取を厳しく制限されます。
味は超薄味。
しかし、父はよくマックのハンバーガーを食べていました。
散歩で歩くのにちょうどいい距離にお店があったからです。

透析をしていたので、水分も規制されるのですが、
やはり好きにお茶を飲んでいました。
大量の薬のせいで、喉が渇くようでした。
そのせいで、肺に水が溜まって救急で病院に入院しました。
その病院で検査をすれば、何を食べていたのかすぐにわかります。
その病院からは「もう2度とうちの病院には来ないでください、
来ても診ませんから」と言われました。
大きな救急病院です。

透析の病院でも怒られましたが、全然言うことをききません。
そのうちに、この病院をくびになりました。
歩いてすぐの、新しいとてもいい病院だったのに。
しかし当然、病院は路頭に迷うようなことはしません。
代わりの病院を紹介してくれました。
終末医療の老人病院でした。
電車で2回乗り換えて、家からは1時間近くかかる病院でした。
こんな患者を受けれてくれる病院を探すのは大変だったでしょう。

透析の病院では、そんな患者が病院で倒れたら、
周囲の患者さんがビックリするから迷惑です、と言われたそうです。
しかたありません、父の食事は、自殺行為そのものでしたから。
医師はそんな人には責任が持てません。

私の職場には、私の父と全く同じことをしている人がいます。
もう余命がわずかだと思うと、食べたいものを食べて死にたい、と思うようです。
彼女は糖尿病末期なのですが、
毎日甘いジュースを飲んで、チョコレートを食べています。
先日の昼ご飯は、スナック菓子とロールケーキでした。

私は糖尿病の人とは親しくないので、何も言えませんので、
彼女と仲の良い人に、注意してあげてよ、と頼みましたが、
その返事はとても冷たいものでした。
「他人の私がなんでそんなこと言わなくちゃいけないの?」
その人は、もう何年も一緒に働いているのに、
仲が良いのは、表面上だけだったのです。
渡る世間は鬼ばかりですね。

都営住宅当たりました

初めての応募だったのですけど、
当たりました。
多く見積もっても、家賃が今の半額になります。
私が応募したのは古い団地だったので、
想像ですが、その団地に応募したのが私ひとりだったのかもしれません。
超ラッキー。
だって、そうじゃなきゃ当たらないでしょう。
先日私のブログにも書きましたが、
応募倍率は平均で7倍なんですよ。
7人に6人ははずれる、っていうことです。
Oh,my god。

古い団地に、一生我慢して暮らす、なんてことにはなりません。
だって、都営住宅は、ある程度古くなると、立て直すんです。
そうなれば、新築に住めます。

近所の老夫婦は、孫の家の近くに住みたい、と
とても交通の便のいい所に申しこんでいたので、
当たるまでに10年かかっていました。
そういう所は人気があって倍率が高いですから、なかなか当たりません。

2017年5月30日火曜日

薬剤師さんに聞いたジェネリックの話

薬には添加物が加えられています。
その目的は、薬の苦みを抑えたり、かさを増したりします。
かさを増す?
薬の中の有効成分はほんの少しで、あとは全部添加物でできているのだそうです。

ジェネリックとは、薬の特許の切れた薬を、他社が安く作る、
というものですから、薬の特許が切れていても、
添加物の特許が切れていないと、その添加物は使えません。
違う添加物を使った薬が、元の薬と同じ効果がでるのか。
効果は20%プラスマイナスの結果がでればよしとされているそうです。
それで効きすぎたり、効かなかったりということがでます。
さらに、ジェネリックには安全性の試験は課されていません。

先日トイレに行きたくならなくなってしまったので、
心配して薬剤師さんに電話をして聞いたみたところ、
「ジェネリックを飲んでますよね、そのせいかもしれません」
と言われました、ほかにもいろいろと原因は考えてくれました。
ジェネリックで考えられるのは、
ジェネリックの添加物がその人と合わなくて副作用が出たり、
逆に元の薬よりその人に合って効果が出る、ということもあるそうです。

ジェネリックを作っている会社は沢山あって、
薬剤師さんでさえ、え?こんな会社あったっけ、と思うそうです。
大きな会社であれば、沢山の試験をしたデータがあって、
患者に副作用が心配される時は、
薬剤師さんはそのようなデータを見て患者に情報を提供します。
しかし、小さい会社だと、そのようなデータをみることができないと言います。

薬剤師さんにそう言われると、ジェネリックちょっと心配です。
一般的にはこのサイトにあるような説明がされていますけどね。
http://www.jga.gr.jp/wp-content/uploads/2014/04/2f96c8e017db88f1269a45465c63e0fd1.pdf

私はかかりつけ薬局は決めていないのですが、
(少しですがお金もかかるし)
この薬局の人みたいに、土曜の午後なのに、こんなに親切に説明してくれるのなら、
かかりつけもいいな、と思いました。
かかりつけなら、24時間対応してくれるらしいですから。

2017年5月28日日曜日

トイレに行きたくならない

先日からめまいがして、耳鼻科でたくさん薬をもらって飲んでいます。
さらにじんましんでアレルギーの薬も。
そして非結核性抗酸菌症でエリスロシン。
この季節はダニが増えるし、衣替えなどで埃が多く、
咳が出てぜーぜーすることがあるので、その時はエクリラ。

トイレに行きたくならない理由は薬の副作用かと思い、
薬局に電話して聞いてみました。
もらった薬の説明には、排尿困難などの文字はありません。
しかし、飲み合わせかもしれない、と心配になります。

私は以前ポララミンというアレルギーの薬を飲んで、
やはりほとんどトイレに行かない状態になりました。
その時は医師から、ポララミンのせいだ、と言われました。
こちらのサイトにポララミンのことが詳しく書かれています。
http://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00056374
この時は薬をやめたらすぐに治りました。
ポララミンはかゆみを抑える効果で、一時よく使われていたのですが、
よく読むと血圧が高い人、甲状腺機能亢進症の人など、
飲んではいけない人が多いので驚きます。
結構危ない薬なんだな。

今回はアレルギーの薬「オロパタジン」が怪しいかも。
いや、漢方薬かな。
漢方は体にいい、と言われていますが、
やはり薬なので副作用はあります。
自分で買って長期に飲んだりしてはいけないのです。

しかし薬剤師さんの話では、体が疲れていると、腎臓はすぐに
動きが悪くなるのだそうです。
彼女もそうのような経験があって、人口透析が必要なくらいの状態だったそうです。
しかし、腎臓は治るのも早く、体を休めると治ったそうです。
内臓が疲れると眠くなる、と言います。
そう言えばゴールデンウイークは眠くてしかたなかったです。
今日もですが・・・

また、ストレスが原因になることもあるそうです。
私は最近職場のデブに嫌がらせをされて、大変でした。
また、あまり仕事中にトイレに行きたくないな、とは思っていました。
そのせいかもしれません。
ストレスが原因のこともある、とはこちらのサイトに書かれています。
https://hapila.jp/not-out-urine

あとは、年のせい。
もしくは、急に暑くなって水分不足。
でも出ないので水を沢山飲むのも心配ですよね。

とりあえず飲んでいた薬を全部やめてみました。
というか怖くて飲めない。
今日は少しいいようです。

2017年5月27日土曜日

インターネット支払い専用のカード

インターネットにクレジットカードの番号を入れるのは不安です。
最近は個人情報が漏えいした、というニュースばかりです。
でもカードがないと買えないサイトもたくさんあります。
そこで、インターネット専用のカードを作りました。
Visaデビッドカードです。
http://www.japannetbank.co.jp/ftcard/debit/
口座には使う分だけ入金しておけば、不正に引き出されることはありません。
デビッドカードは残高以上には引き落とされないからです。
不正引き出しの保険もついています。
口座はジャパネット銀行に新しく作ります。
既存の口座にはいくらかは入っていますから。

カードを作るのも簡単でした、審査がないからです。
さらにネットで全部完結です。
クレジットは借金だから、そんな買い方はしない方がいいですよね。
このカードで買い物をするとTポイントもたまります。
普通は200円で1ポイント(沢山買い物をしている人は2ポイントだったり
3ポインtだったりします)なのですが、
このカードでカード払い(1回払いのみ)をすると、
土曜日ならおまけのポイントもついて、5ポイントもらえます。
800円買うと20ポイント、これは20円として使えます。

私がネットで買ったのは、ソフトなのですが、
今は電気屋さんで売っていないのですね。
普通のエクセルやワードも最新版はネットでダウンロードするしかないのです。
でも、普通に買えば6万円くらいするのですが、
勉強するためのソフトは半額。
しかし、探したら、1か月2千円ほどで全ての最新ソフトが使い放題、
というのがあったので、こちらの契約にしました。
それらにはクレジットカードが必須です。

2017年5月21日日曜日

コンビニで料金支払い

コンビニで料金の支払いをした時に大事なことがありますが、
みなさんご存じでしょうか。
私は、便利なので、税金や電気ガスから通販の支払いまで、
なんでもコンビニで支払いをしています。
支払いをした時に、小さいレシートをくれますが、
あれを大事にとっておいてください。

あのレシートにはどこの店舗で何の支払いを何時にしたか、
ということが書かれています。
版を押した領収書があるから、あれは要らない、と思っている人が多いようです。
店舗によってはレシートと領収書をホチキスで止めてくれる店もあります。
普通は言わないと止めてくれませんけど。

普段はあのレシートは必要ないのですが、
問題があった時には必要になります。
友達に聞いた話ですが、昔、支払いを取り消して、代金を着服する、
という事件があったそうです。
支払ったはずの料金の請求が何度も来るのでおかしいな、と思って、
支払ったコンビニに問い合わせてわかった、ということです。
どこのコンビニで支払ったか忘れたら、こういう時、問い合わせができません。
また、レシートがあれば、防犯ビデオで犯人がすぐにわかります。
あの小さいレシートは領収書と一緒に保存しておいてください。
ちなみに、これが電気料金だと、突然電気が止まります。